1. Kernressource

“Willis” Lebensgeschichte mit der Erfahrung der 5 Kernressourcen
Diese kleine Lebensgeschichte von Willi soll die Bedeutung der 5 Kernressourcen für die menschliche Entwicklung deutlich machen. Willi erlebt seine Wachstumsreise in einem sicheren Umfeld mit der liebevollen Unterstützung seiner Eltern, die er für eine gesunde Entwicklung braucht.
Wenn Willi diese Unterstützung nicht bekommt und Störungen in seiner Entwicklungsgeschichte auftreten, dann müsste er Überlebensstrategien, Schutzmechanismen, Verdrängungsmechanismen in seiner Persönlichkeit einrichten, um überleben zu können. Eine Auswahl der möglichen Störungen und die daraus resultierenden Überlebensstile werden in den separaten Textblöcken beschrieben.

1. Kernressource: „Verbindung“ Willkommen sein in dieser Welt

Alter: Vorgeburtlich bis ca. 6 Monate

Die 1. Kernressource im Kindesalter:
Willkommen zu sein auf dem Planeten Erde,
in diesem Leben, im eigenen Körper,
bei liebevollen Menschen in einem sicheren Umfeld.

Zugehörigkeitsgefühl zu dieser Welt, sich verbunden fühlen und Kontakt mit dem eigenen Körper und den Gefühlen haben.

Die 1.Kernressource im Erwachsenenalter:
Mit sich selbst verbunden zu sein und in der Lage zu sein, dauerhafte Beziehungen mit anderen einzugehen.

“Willi“ ist willkommen

Schon bevor Willi gezeugt wurde, sehnen sich seine Eltern nach einem Kind. Sie malen sich aus, wie sie einem kleinen Menschen hier auf Erden einen Platz geben könnten. Sie wollen dem Kind viel Zeit schenken, ihre tiefe Liebe mit ihm teilen und ihn begleiten. Willi spürt beglückt die Liebe und die Echtheit dieser Eltern. Unentwegt fühlt er ihre lebenslustige und zarte Anziehungskraft. In einem Moment, wo seine Eltern in Liebe und Sex verschmelzen, entsteht ein neues Leben. Willi spürt die Sanftheit der Verbindung zu seinem, neuen kleinen Körper. Das stetige Gefühl willkommen zu sein, gibt ihm ein tiefes Gefühl richtig zu sein. Im geborgenen Schoß seiner Mutter lernt Willi die Stimmen seiner Eltern kennen, fühlt er die ersten Berührungen, die ihm Verbundenheit und Angenommen sein schenken. Irgendwann spürt er, dass er bereit ist Neues kennenzulernen. Das Verlassen dieses Ortes bringt ihm aufregende Gefühle und durch seine gefestigte Verbindung mit sich, mit den Eltern und mit dem Gefühl willkommen zu sein, wagt er das erste Mal zu atmen. In Stille, in den wärmenden Armen seiner Eltern gewöhnt sich Willi an diese neue Umgebung. Er bekommt so viel Zeit, wie er braucht, um am neuen Wohnort Erde anzukommen. Willi fühlt, dass er zu dieser Welt gehört, dass er hier richtig und willkommen ist. Der Name „Willi“ soll ihn immer daran erinnern, dass er so ‚willkommen‘ bei seinen Eltern und auf der Erde ist.

Störungen Verbindung

Überlebensstil

Identitäten

- seine Eltern streiten ständig
- seine Zeugung ist nicht gewollt
- in der Schwangerschaft erlebe er
eine gestresste und rauchende
Mutter und viel Lärm
- Die Geburt ist unachtsam & grob
- Er bekommt Schläge auf den Po
- Es ist viel zu kalt
- Er wird von der Mutter getrennt
- Er bekommt nur zu bestimmten
Zeiten die Flasche
- Er spürt, dass er eine Last für
seine Mutter ist
- Sein Schreien wird oft nicht gehört
und er wird ignoriert
- Er fühlt sich oft verlassen
- Er bekommt Schläge,
weil er schrie
- Er wird bedroht und missbraucht

- Er hört auf zu schreien
- Er friert seine Körperempfindungen
und Gefühle ein
- Er geht aus seinem Körper
- Er trennt seine Gefühle und seine
Gedanken voneinander
- Er vermeidet den Kontakt
mit Vater und Mutter
- Er zieht sich in sich zurück

Größte Angst:
Ich werde sterben oder auseinanderbrechen,
wenn ich fühle!

Schwierige Sätze:
Ich bin
Ich habe einen Platz in dieser Welt
Ich habe ein Recht hier zu sein.

Schambasierte Identität
- Ich bin ein schreckliches Kind
- Ich schäme mich dafür,
dass ich existiere
- Ich habe keinen Platz
auf dem Planeten Erde
- Ich habe kein Recht hier zu sein
- Ich bin eine Last für andere
- Ich kann mich nur von außen
sehen und spüre mich nicht
von innen heraus

Gegen-Identität
- Ich spiele eine gute Rolle
in meinem Leben
- Ich bin ein guter Vater, Mutter,
Ehemann, Ehefrau, Lehrer, usw.
- Ich bin ein sehr vernünftiger
und rationaler Mensch und
ich kenne keine Emotionen
- Ich bin den anderen überlegen



	Weitere Infos zur 1. Kernressource “Verbindung” Die Kernressource >Willkommen sein< ist die tiefe körperliche Erfahrung und das seelische Wissen, dass Du willkommen bist in diesem Leben, auf dem Planeten Erde, dass Du ein Recht hast hier zu sein. Du spürst eine tiefe Verbindung zum Leben, zum Lebendigsein und zur Mutter Erde. Störungen in diesem Kontaktprozess sind dann hoch traumatisierend, wenn sie vorgeburtlich, bei der Geburt oder durch das Fehlen einer primären Bindung zur Mutter oder einer primären Bezugsperson bis ca. 6-9 Monate nach der Geburt geschehen. Bei einer Störung des Kontaktes mit der Existenz entwickelt sich eine >Kontakt-Existenz Überlebensstrategie<, um diese Lebenssituation zu überleben. Die wichtigsten Überlebensstrategien sind: - Innerlicher und äußerlicher Rückzug - Gedanken und Gefühle werden getrennt Wenn ich in meinen Kopf gehen kann, kann ich mit meiner Angst umgehen. Wenn ich meinen Körper einfriere, fühle ich den Schmerz meiner Existenz nicht. Menschen mit traumatischen Erfahrungen in dieser frühen Lebensphase (bis ca. 6 –9 Monate), schämen sich am Leben zu sein und fühlen sich als Last für andere Menschen. Bei dieser Charakterstruktur ist die größte Sehnsucht nach Kontakt auch gleichzeitig mit der größten Angst verbunden. Oft ist der Glaubenssatz vorhanden: Ich bin überlegen weil ich nicht fühle. Die Verbindungs-Charakterstruktur hat die Gefühle eingefroren, um zu überleben. Kleine Veränderungen im Fühlen, positiv oder negativ, stellen ein großes Risiko dar. Für diese Charakterstruktur ist es wichtig, ganz sanft wieder in den Kontakt mit den eigenen Gefühlen zu kommen und den eigenen Körper wieder besser zu spüren. Es geht darum, anzukommen auf dieser Welt, damit man wieder in der Lage ist, dauerhafte Beziehungen mit anderen Menschen einzugehen. Größte Angst: Ich werde sterben oder auseinanderbrechen, wenn ich fühle! Schwierige Sätze: Ich bin. Ich habe einen Platz auf dieser Welt. Ich habe ein Recht hier zu sein

	Zur 2. Kernressource: „Einstimmung“ auf unsere Bedürfnisse