3 Feedbacks zu “1. Aufgabe von Teil 1 Jahrestraining HerzRevolution”

1. Hallo ihr Lieben!

   Ich muss euch etwas wunderschönen berichten was mir passiert ist. So habe ich lange geformelt als ich plötzlich meine bekannte Angst und Panikattake fühlte mit einer unglaublichen Heftigkeit im Herzbereich.
   Ich spürte sogar wie es vom Herzen hochwanderte, dazu kam ein Gefühl der tiefsten Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, so tief und schmerzhaft, dass ich dachte, das halte ich nicht aus!
   Ich weinte nur noch und plötzlich war es dann vorbei.
   Der Schmerz war vorbei und ich spürte so eine Erleichterung, als wenn ich jetzt erst richtig Luft bekommen würde!
   Dabei weiß ich gar nicht was das für ein Schmerz war und woher.
   Das war ein Riesenschritt von 1000!
   Ich spüre das war erst der Anfang, aber nun weiß ich das ich nicht alleine bin und Gott mir beisteht!

   Liebe Grüße
   Shakti

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2. Hallo

   Ich habe einige Ressourcen ausprobiert.
   Pranayama (Atemtechnik) ist immer ein voller Erfolg.
   Yoga tut auch unglaublich gut.
   Wenn ich mich Selbst in den Arm nehme, ist das sehr tröstend.
   Auch habe ich angefangen mit meinem inneren Kind in Kontakt zu gehen, und ich war erstaunt, wie sehr mich das berührt hat.
   Mein innerliches Kind hat mich spüren lassen, wie traurig es ist und ich habe es sogar in Gedanken gesehen, wie es dasaß, und weinte!
   Es war auch sehr zornig über das Leid, das es erfahren hat.
   Ich weiß nun, dass mein inneres Kind sich oft in Rituale bemerkbar gemacht hat.
   Es will Beachtung und Heilung, und es will gesehen werden.
   Auch habe ich angefangen mit meinem höchsten Selbst zu sprechen,, dass ja auch Ich bin.
   Ich zünde dabei eine Kerze an und dann sage ich, dass ich mich nicht mehr verleugnen will und ehrlich sein möchte, auch zu mir Selbst.
   Das erste Mal saß ich 2 Stunden da und habe erzählt, was ich sonst niemanden erzählt habe, alles könnte ich nicht mal mir selbst eingestehen, denn wenn ich das tun würde, dann habe ich das Gefühl sterben zu müssen.
   Es gibt noch so vieles was ich nicht aussprechen kann und mich schwer belastet, aber die Angst zu sterben ist noch größer als den Mut zu haben , das auszusprechen, was so grausam ist.
   Auch scheint es so, als hätte ich mich aus Schmerz öfters schon abgespalten.
   Und einige Anteile kommen zurück, die ich nicht mit mir in Verbindung bringe, aber da diese immer da sind, müssen diese Teile von mir sein.
   Ich habe auch bemerkt wie fremd ich mir doch bin .
   Manchmal ist der Schmerz so groß dass ich glaube den Tag nicht zu überstehen.
   Niemand weiß wirklich wie sehr ich leide.
   Ich hatte auch einige Flashbacks, wo ich mich als Kind wahrnahm, das sich schützen wollte, und alle Autotüren verriegelt, weil ein Mann ins Auto wollte, und ich spürte diese Angst und Panik!
   Worüber ich sehr stolz bin, ist, dass meiner letzten Panik Attacke ich es geschafft habe, mich selbst zu beruhigen, ohne in diese schreckliche Angst und Panik zu fallen, die sich wie sterben anfühlt.
   Mir half in diesen Momenten die Ressource, dass ich mir vorstellte eine weiße Perserkatze zu streicheln!

   Und ich spüre auch ganz genau wenn mein innerliches Kind sich bemerkbar macht, dann spreche ich wie ein Kind und benehme mich auch so.
   Auch legte ich mir schon Teddys und Kuscheltiere ins Bett, die mir Trost und Schutz geben sollen und ich spreche dann mit ihnen, oder ich verstecke mich unter Decken, das ist auch eine Ressource, denn das gibt mir dann Geborgenheit und Schutz.
   Ich bin dann wie ein Kind und von einer erwachsenen Frau ist da nichts mehr zu spüren.
   Da kämpfe ich nur noch ums Überleben!
   Ich weiß nun auch, dass ich erst wieder Frau sein kann, wenn mein innerliches Kind geheilt ist, nur dann kann ich heilen.

   Liebe Grüße
   Shakti

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3. Hallo Ihr Lieben,
   ab sofort könnt Ihr hier Eure Erfahrungen zu dieser Übung einstellen.
   Herzliche Grüße
   Peter und Eva

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