Wachstumsmodul zum Paartraining auf Kreta
Termin folgt
Seminarleitung
Eva Puhm und Peter Kammermeier
Hotel Phoenix
74060 Plakias
Kreta / Griechenland
Ansprechpartner: Peter Kammermeier
info@pureliving.center
+49/152/33730869
www.PureLiving.Center
Fragen an: info@bewusster-lieben.de
Mit anderen Paaren weiter wachsen
Ihr habt ein Paartraining durchlaufen und Ihr wisst jetzt was Trigger sind und Ihr habt Selbstheilungswerkzeuge kennengelernt. Ihr seid Euch Eurer Paardynamiken bewusst und habt verschiedene Arten der Sexualität kennen gelernt.
Ihr könnt besser mit Euren Bedürfnissen und mit Eurer Scham umgehen und Ihr habt mehr Kommunikationskompetenz und könnt besser Hürden in Eurer Beziehung nehmen. Ihr habt Euch aktiv mehr Bewusstsein für die Beziehung angeeignet und das verdient eine riesengroße Wertschätzung für Euch.
Fertig sind wir jedoch alle noch nicht. Beziehung ist ein ständiger Spiegel Deines Daseins im Leben. Deshalb bieten wir Euch in der fortlaufenden Wachstumsgruppe für Paare verschiedene Beziehungsthemen an.
Seminarbeschreibung
Vertiefung Umgang im Alltag mit Trigger und Heilungsprozesse
Wir wiederholen und vertiefen den PräsenzFlow-Wachstumsprozess, der Dir im Alltag nutzt, um einfach und effektiv mit Triggern, Streitsituationen, Ohnmacht umgehen zu können. Falls Du diesen PräsenzFlow Wachstumsprozess noch nicht in Deinem Paartraining kennengelernt hast, dann lernst Du dies direkt vor Ort in Kreta.
Der PräsenzFlow Prozess ist vielfältig anwendbar. Er unterstützt Dich direkt in einer Stress-Streitsituation, um Eskalation vorzubeugen. Und Du kannst mit dem PräsenzFlow Prozess Triggersituation nachträglich bearbeiten, im Sinne von Selbstregulation, Heilung, bewussten neuartigen, wirksamen Lösungen.
Umgang mit Wut und die konstruktive Kraft der Wut
Wut und all ihre großen und kleinen Verwandten sind ein sehr heikles Thema in Beziehungen. Wut darf eigentlich nicht sein in einer Liebesbeziehung und doch ist Wut ein wichtiges menschliches Gefühl. Warum verspürst Du manchmal Wut, obwohl Du ein sehr friedliebender Mensch bist?
Wie gehst Du mit Wut um, wenn sie denn da ist?
Warum sagt mein PartnerIn so furchtbare Dinge, wenn er/sie wütend ist.
Wir bringen in diesem Seminar Klarheit ins Wut Thema und bieten Dir eine Erfahrung an, wie Du mit Wut konstruktiv umgehen kannst. Wut hat wunderbare Qualitäten.
Umgang mit Stress-Situationen
Stress ist eine der wichtigsten Krankheitsfaktoren. Wir zeigen Übungen zum besseren Umgang mit Stress-Situationen und wie Du den Stress im Alltag reduzieren kannst.
Alltagstaugliche sinnliche und liebevolle Begegnungen
Uns ist es wichtig, dass wir uns in jedem Wachstumsseminar Zeit für die körperliche, sinnliche, lustvolle und spielerische Paarbegegnung nehmen. Sinnliche Herzbegegnungen und eine fließende Sexualität sind unsere stärksten Kraftquellen.
Informationen zur Selbstregulation und zu PräsenzFlow
Was ist Selbstregulation?
Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich bei Triggern mit emotionaler Ladung selbst zu beruhigen, zu stabilisieren und sich entspannen zu können. Um Dich zu beruhigen, musst Du in der Lage sein Deine Impulse (Worte, Handlungen, „Kampf, Flucht, „) wahrzunehmen, zu kontrollieren und wenn nötig zurückzustellen.
Die Fähigkeit der Selbstregulation ermöglicht Dir mit Frustration umzugehen und Deine wahren Ziele zu verfolgen. Durch Selbstregulation bist Du in der Lage eine Pause zwischen der Triggersituation und Deinen Reaktionen zu machen. Diese Pause erlaubt Dir bewusstere, friedliche Entscheidungen zu treffen.
Wenn Du das kannst, dann erfährst Du mehr Glück in Deinem Leben. Ohne Selbstregulation kann Dein Leben durch Deine Reaktionen sehr anstrengend werden. Wir zeigen Dir Techniken Deine Selbstregulation zu trainieren und Du wirst erleben, wie sich eine gelungene Selbstregulation anfühlt.
Was ist Fremdregulation?
Bei der Fremdregulation sind wir darauf angewiesen, dass eine andere Person (meist der Trigger-Auslöser) uns beruhigt. Wir sind nicht in der Lage uns zu stabilisieren und unser Nervensystem zu entspannen.
Im Beziehungssitautionen zeigt sich dies darin, dass wir es schwer aushalten, wenn unser Gegenüber zurückgezogen oder wütend auf uns ist. Wir brauchen es, dass unser Gegenüber sich beruhigt, sich uns wieder öffnet und sich uns liebevoll zuwendet. Erst dann kann sich unser Nervensystem wieder beruhigen und wir entspannen uns.
In solchen Situationen sind wir darauf angewiesen, dass uns das Gegenüber durch sein Verhalten beruhigt, wie sind daher „fremd-reguliert“. Wenn beide in der Beziehung sich nur fremdreguliert beruhigen können, dann wird es manchmal sehr schwierig, dass die Beziehung sich wieder stabilisiert und Verbindung, Liebe und Harmonie entstehen kann.
Die Fähigkeit der Selbstregulation ist daher sehr wichtig, um einfach und schnell wieder in einen liebevollen Kontakt mit Dir und Deinem Gegenüber zu kommen.
PräsenzFlow
Mit den von uns entwickelten Strukturen und Übungen zum PräsenzFlow zeigen wir Dir neue Möglichkeiten ganz im Moment zu leben, besser mit Aktivierungen des Nervensystems umzugehen und Deine Selbstregulation zu stärken.
Du erlebst Dich in jedem Moment ganz bewusst als Teil Deines Lebensflusses und siehst Dich von Außen als Beobachter Deines Lebens.