Intensiv-Seminar „Be-sinnliche Körperreise / Die Magie der lustvollen Auszeit“

Fr. 11.12. 20:00–So. 13.12.2026 16:00
Seminarleitung
Vanessa Riccio & Marcus Pfahl
Seminarzentrum Sonnenstrahl
Sebastian-Kneipp-Str. 1
88353 Kißlegg
Telefon 07563/189-0
info@hotel-sonnenstrahl.de
www.seminarzentrum-sonnenstrahl.de
Fragen an: info@bewusster-lieben.de
Seminarbeschreibung
„Ich glaube daran,
das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist,
gesehen,
gehört,
verstanden und
berührt zu werden.
Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist,
den anderen zu sehen,
zu hören,
zu versehen und
zu berühren.“
„Zitat von Virginia Satir“

Ein achtsames Seminar für Frauen, Männer und Paare, die sich nach Ruhe, Körperbewusstsein, Sinnlichkeit und nährender Berührung sehnen.
Manchmal braucht es eine bewusste Unterbrechung des Alltags, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Ein paar Tage, in denen Du nicht funktionieren musst.
Ein Raum, in dem Du langsamer werden, Deinen Körper spüren und Dich dem Leben wieder sinnlicher öffnen darfst.
Die Be-sinnliche Körperreise lädt Dich ein, aus der Hektik des Alltags auszusteigen und Dich wieder mit Deinem Körper, Deinen Sinnen und Deiner inneren Lebendigkeit zu verbinden.
Mit Meditation, sanfter Bewegung, achtsamer Körperwahrnehmung, Berührung und Begegnung entsteht ein geschützter Erfahrungsraum, in dem Du Dich selbst und andere Menschen auf eine bewusste, liebevolle und sinnliche Weise erleben kannst.
Worum es in diesem Seminar geht
In diesem Seminar geht es nicht um Leistung, Technik oder ein bestimmtes Ziel.
Es geht um Präsenz. Um Langsamkeit. Um Spüren. Um die Freude, wieder im eigenen Körper anzukommen.
Du darfst erleben, wie wohltuend es sein kann, den Kopf leiser werden zu lassen und Deinen Körper wieder als Quelle von Ruhe, Kraft, Lust und Lebendigkeit wahrzunehmen.
Die Übungen laden Dich ein, Berührung bewusster zu geben und zu empfangen, Deine Sinne zu öffnen und Dich Schritt für Schritt tiefer auf Dich selbst einzulassen.
Dabei entsteht ein Raum, in dem Sinnlichkeit nicht gedrängt oder inszeniert wird, sondern auf natürliche Weise wachsen darf – aus Achtsamkeit, Vertrauen und innerer Zustimmung.
Was Dich erwartet
Dich erwartet ein liebevoll gehaltener Seminarraum mit Elementen aus Körperarbeit, Meditation, achtsamer Berührung, Selbsterfahrung und tantrischer Praxis.
Mögliche Inhalte sind:
- Meditation und inneres Ankommen
- sanfte Körper- und Wahrnehmungsübungen
- bewusste Atmung und Entspannung
- achtsame Begegnungsübungen
- Berührungsrituale im klaren Rahmen
- Übungen zum Geben und Empfangen
- Austausch in der Gruppe
- Raum für Stille, Sinnlichkeit und Integration
Alle Übungen sind Einladungen. Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit Du gehen möchtest und was für Dich stimmig ist.
Für wen dieses Seminar geeignet ist
Dieses Seminar ist für Dich geeignet, wenn Du …
- Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst
- Deinen Körper wieder liebevoller spüren möchtest
- Dich nach mehr Sinnlichkeit, Ruhe und innerer Lebendigkeit sehnst
- achtsame Berührung erleben oder neu entdecken möchtest
- neugierig auf Tantra bist und einen sanften Einstieg suchst
- als Paar wieder mehr Nähe und bewusste Intimität erleben möchtest
- als Frau oder Mann Deine eigene Sinnlichkeit tiefer erforschen möchtest
- Dir einen geschützten Raum wünschst, in dem nichts erzwungen wird
Du brauchst keine besonderen Vorerfahrungen. Offenheit, Achtsamkeit und die Bereitschaft, Dir selbst zu begegnen, genügen.

Alles darf – nichts muss
Gerade bei Themen wie Körper, Berührung, Nähe und Sinnlichkeit ist ein sicherer Rahmen besonders wichtig.
Deshalb gilt in diesem Seminar:
Alles ist Einladung. Nichts ist Verpflichtung.
Du bleibst jederzeit in Kontakt mit Deinen eigenen Grenzen. Du darfst Ja sagen, Nein sagen, innehalten, beobachten oder eine Übung auf Deine Weise mitmachen.
Dieser achtsame Umgang mit Grenzen ist ein wesentlicher Teil des Seminars. Denn echte Sinnlichkeit entsteht nicht durch Druck, sondern durch Vertrauen, Bewusstheit und innere Freiheit.
Für Paare
Wenn Ihr als Paar teilnehmt, kann dieses Seminar eine wertvolle Möglichkeit sein, Euch jenseits von Alltag, Organisation und gewohnten Beziehungsmustern neu zu begegnen.
Ihr könnt miteinander langsamer werden, Berührung bewusster erleben und einen Raum öffnen, in dem Nähe, Zärtlichkeit und Sinnlichkeit wieder mehr Platz bekommen.
Dabei geht es nicht darum, als Paar „etwas leisten“ zu müssen. Vielmehr entsteht ein Erfahrungsraum, in dem Ihr Euch selbst und einander achtsamer wahrnehmen könnt.
Für Frauen und Männer ohne Partnerin oder Partner
Auch wenn Du allein kommst, bist Du willkommen.
Das Seminar bietet Dir die Möglichkeit, Deine eigene Körperwahrnehmung, Deine Sinnlichkeit und Deine Fähigkeit zu achtsamer Begegnung zu vertiefen.
Du kannst erforschen, wie sich Nähe, Berührung und Kontakt anfühlen, wenn sie in einem klaren, respektvollen und geschützten Rahmen stattfinden.
Seminarleitung
Vanessa Riccio und Marcus Pfahl begleiten dieses Seminar mit Erfahrung, Präsenz und einer achtsamen Haltung gegenüber Körper, Berührung, Grenzen und inneren Prozessen.
Sie schaffen einen Raum, in dem Menschen sich sicher, gesehen und respektiert fühlen können. Ihre Arbeit verbindet Körperbewusstsein, Selbsterfahrung, tantrische Elemente und eine liebevolle, klare Begleitung.
Einladung
Wenn Du spürst, dass Dich dieses Seminar anspricht, bist Du herzlich eingeladen.
Vielleicht ist es für Dich eine Auszeit.
Vielleicht ein Neubeginn im eigenen Körper.
Vielleicht ein Schritt zu mehr Sinnlichkeit, Vertrauen und innerer Ruhe.
Vielleicht auch eine Möglichkeit, Beziehung, Berührung und Lebendigkeit wieder bewusster zu erleben.
Du musst vorher nicht genau wissen, was Dich erwartet.
Es genügt, wenn etwas in Dir neugierig wird.
Seminarvoraussetzungen
Das Seminar hat keine besonderen Voraussetzungen und ist hervorragend für den Einstieg in Selbsterfahrung und Tantra geeignet. Das Seminar ist offen für Frauen, Männer und Paare.
Teilnehmerstimmen
Jeannette
Liebe Vanessa, lieber Marcus, mit großer Vorfreude aber auch mit einigen Vorbehalten kam ich zu Eurem Seminar „Be-sinnliche Körperreise – Die Magie der lustvollen Auszeit“ in Kisslegg. Ich wusste nicht, in welcher Tiefe und Berührbarkeit Erlebnisse auf mich einströmen würden und wie ich diesen wohl begegnen werde. Immerhin hatte ich bislang noch keine Erfahrung mit gemischten Tantraseminaren – obwohl ich bereits zuvor zwei tantrische Seminare besuchte, die ausschließlich weiblich waren. Wie fühlt es sich an, mit Männern und Weibern ganz unterschiedlicher Art so nah in Begegnung und Beziehung zu treten? Den Rahmen für die achtsame Annäherung an das tantrische Thema gestalten Vanessa und Marcus mit großer Sensibilität und liebevoller Begleitung. Stück für Stück wurden nicht nur die Berührungen, sondern auch besonders in den herzöffnenden Gesprächsrunden ebenso die Worte intimer, die wir miteinander teilten. Eine wundervolle Erfahrung Am Donnerstag Abend gab es auch bei mir noch nicht das Gefühl, schnell angekommen zu sein – es brauchte eine Weile, bis ich mich auf die Gruppe und einzelne Menschen einlassen konnte und in jedem ein Stück von mir selbst entdeckte. Menschheitsfamilie – ganz dicht beieinander. Die Falten auf den Stirnen (nicht nur bei mir) verwandelten sich zu Lachfältchen und verzauberten Gesichtsausdrücken voller Liebe und Entspannung. Den Raum für all das Erleben öffneten und hielten Vanessa und Marcus auf sehr achtsame Art und Weise. Das Vorleben des würdevollen Umgangs von Mann und Frau im Tantrischen Kontext, das Feiern und die Würdigung des anderen Geschlechts bleiben eindrücklich in meiner Erinnerung und wirken sicher noch lange nach. Berührend empfand ich auch das „Auftauen der Männer“, was Marcus sehr kraftvoll und angemessen begleitete. Eine neue Art von Gemeinschaft – Heilung für die Welt. Für das wundervolle Seminar danke ich Vanessa und Marcus und allen Seminarteilnehmern herzlich. Wir waren eine sehr schöne Gemeinschaft, großartig Liebe Grüße und bis bald, Eure Jeannette
Emanuel
Vanessa und Marcus haben eine einfühlsame und liebevolle Art, einen sicheren Begegnung- und Erfahrungsraum zu schaffen. Für mich war das Seminar eine tolle Gelegenheit, um emotional und körperlich tief berührt zu werden. Jeder darf sein eigenes Tempo haben. Es gibt kein Muss. Alles ist ein Angebot. Das Seminar ist gut für EinsteigerZF3TG5 in das Tantra Feld geeignet. Ich war schon zum zweiten Mal bei Vanessa und Marcus und komme sicher wieder.
Matthias
Vor einer Woche durfte ich das Seminar besinnliche Körperreise von Vanessa u. Marcus in Kißlegg besuchen. Da es erst mein zweites Tantraseminar war und ich letztes Jahr im Sommer eine wundervolle Erfahrung erleben durfte, versuchte ich meine Erwartungshaltung dieses mal etwas zu zügeln. Aber es sollte all das übertreffen was ich mir nur ansatzweise erhofft hatte. Ich verspüre immer noch eine Woche danach die ganze Energie dieses Wochenendes. Vanessa u. Marcus haben einen Ort geschaffen voller Energie, Liebe u. Geborgenheit. Euer Humor, Eure Professionalität haben einen Raum von tiefer Entspannung, Selbstbestimmung und doch großer Freiheit entstehen lassen. Ich durfte viele liebe Menschen treffen die mich mit ihrer Geschichte tief bewegten und Gleichzeit mir meinen eigenen Spiegel vorgehalten haben. Alles loslassen, meine tiefsten Gefühle zeigen und viele Geschenke von besonderen Menschen annehmen. Der Walk of Feeling setzte dann am Sonntag noch allen die Krone auf. So beseelt und mit guten Wünschen beladen war es dann schwierig diesen besonderen Ort zu verlassen! Danke nochmals an Euch liebe Seminarleitung und an alle Teilnehmer für das Geschenk
Silvia
Ich danke Vanessa und Marcus für ihr großartiges Seminar „Be-sinnliche Körperreise – Die Magie der lustvollen Auszeit“. Sie haben einen Raum erschaffen, in dem jeder gehört und gesehen wurde, wo Heilung stattfinden konnte, wo es Raum und Zeit gab zu genießen, zu schenken, zu empfangen, zu lachen und zu weinen. Alles durfte da sein. Ihre Liebe, Kompetenz, Präsenz, Achtsamkeit, ihre Freude und ihre Tiefe trugen die Teilnehmer auf eine leichte Art durch das Seminar. Sie erinnerten mich daran, ein Leuchtturm für andere zu sein. Ich bin ganz beseelt und erfüllt von dem schönen Seminar. Wie die beiden als Paar miteinander umgegangen sind, hat mich zutiefst berührt, als König und Königin mit viel Liebe, Humor, Wertschätzung und Esprit. Danke für all die wunderbaren Erfahrungen, die ich machen durfte. Namasté.
Mel Götz
Am vergangenen Wochenende war ich zum zweiten Mal Teil des Tantra Universums, das Vanessa und Marcus eröffnen. Beim ersten Mal im April fühlte ich mich wesentlich und tief berührt, emotional und körperlich. Gerade die Verbindung beider Aspekte und die Möglichkeit, mich in meiner ganzen Verletzlichkeit und Schönheit zu zeigen und die Erfahrung zu machen, angenommen und beschützt zu sein in diesem Raum, waren für von unbezahlbarem Wert. Die tiefen Verletzungen in mir von Generationen in meinem Körper zu respektieren, zu lösen und zu integrieren. Mich selbst darin zu sehen und mich selbst darin zu halten. Einen tieferen Zugang zu mir zu gewinnen! Unmöglich ohne eine Gruppe, die sieht, zuhört und berührt. Ein Austausch auf allen Ebenen, Körper Seele Geist, mit achtsamen Menschen, die auch ihre eigene Verletzlichkeit spüren und zeigen. Jedes Gefühl darf sich zeigen und sortiert werden. Und das führte dazu dass es ist jetzt in meinem Körper angekommen ist. Vertrauen in meine sinnliche Kraft! Vertrauen in meine Gefühl! Wann kann ich mich vertrauensvoll öffnen? Vanessa, du bist für mich eine Göttin, eine Heilerin, eine Mutter, ein Engel in Menschengestalt, die den Raum der Ganzheit eröffnet und hält. Mit Leichtigkeit (dein Lachen ❤️), und Schönheit (deine Bewegungen 😍) Esprit (✨) und Impulsivität (🔥), die Halt und Form geben. Erde Feuer Wasser Luft Liebe! Mit Marcus an ihrer Seite, ihre Muse, wie ein Teilnehmer sagte, der präsent und konsistent neben ihr steht, erschaffen die beiden gemeinsam einen Raum, der dazu erMUTigt, sich alle Seiten des Selbst und des Gegenübers anzusehen und sie zu respektieren. Also, falls ihr es noch nicht versucht habt und nach ganzheitlichen Lösungen sucht, lasst euch auf diese Welt ein, die die beiden eröffnen und halten. Es ist absolut mindblowing, Bodyenergetic und Soultouching! DANKE FÜR DIESE LEBENSBEREICHERNDE ERFAHRUNG an mich, meine Gruppe und meine Vanessa und Marcus, ergebnissoffene, sanfte Führer*in, die das Gute, Wahre und Schöne in uns allen mit ihrem Angebot helfen hervorzubringen.
