Intensiv-Seminar „Schamlos lebendig – lustvoll erfüllt“

Do.12.03. 20:00 – So. 15.03.2026 16:00
Seminarleitung
Roland Kaiser & Stephanie Forster
Seminarzentrum Sonnenstrahl
Sebastian-Kneipp-Str. 1
88353 Kißlegg
Telefon 07563/189-0
info@hotel-sonnenstrahl.de
www.seminarzentrum-sonnenstrahl.de
Fragen an: info@bewusster-lieben.de
Endlich Dein ganzes Potential an Lebensfreude und die Lust am Lieben erfüllt leben
Spürst Du die Sehnsucht nach echter Nähe – nach Berührung, Begegnung und liebevollem Miteinander? Sehnst Du Dich danach, Dich wieder als liebendes, sinnliches Wesen zu erleben, jenseits von Rollen, Erwartungen und Vorstellungen?
Dieses Seminar richtet sich an Dich und deinen Wunsch nach Verbindung: mit dir selbst, mit deinem Körper, mit deinen Sinnen – und mit anderen. Es lädt Dich ein, alte Scham sanft zu lösen, um deine Liebes- und Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.
Wenn Du die Sehnsucht kennst, endlich mal Dein ganzes Potential innerer, ungelebter Lebendigkeit zum Ausdruck bringen zu können, dann bist Du in diesem Seminar am richtigen Ort.
Möchtest Du Dich endlich mit Deinem wahren Wesen und in Deiner ganzen Lebensfreude ungehindert zeigen? Dich ganz schamlos lebendig fühlen und Dich lustvoll erfüllt in Deinem Leben spüren? Ohne immer wieder mit einer bremsenden Energie konfrontiert zu werden. Ohne Dein Handeln ständig zu hinterfragen. Ohne Dich immer wieder wie automatisch anzupassen.
Möchtest Du Deine Gedanken von „Du müsstest …“, „Du solltest …“, „Das tut man nicht …“, „Sei nicht so oder so …“, „Fall ja nicht auf …“, „Will bloß nicht zu viel …“, „Was sollen denn die Anderen denken …“, „Lach nicht so laut …“ transformieren. Und die durch diese Scham entstandenen Verhaltensmuster verändern?
Vielleicht kennst Du diese Sätze oder die daraus entstehenden begrenzenden Gefühle. Das Gefühl Dich klein und unwichtig zu fühlen, dass Dich sowieso keiner mag, dass Du so wie Du bist, nicht richtig bist. Dass Du glaubst die oder der Einzige zu sein, der sich am liebsten verstecken und unsichtbar machen möchte? Und wie Du in manchen Situationen blitzschnell erstarrst und keiner es merken soll?
Du darfst Dich so zeigen, wie Du Dich wirklich tief in Dir fühlst
Es ist eine früh erlernte Scham und die Angst nicht mehr geliebt, abgelehnt und zurückgewiesen zu werden, die uns lähmt unser Leben authentisch und frei zu leben.
Wie wäre es für Dich, wenn Du Dich in einem sicheren Umfeld so zeigen könntest, wie Du Dich wirklich tief in Dir fühlst und Dich damit gesehen, geliebt und angenommen fühlst? Wie würde es sich anfühlen, wenn Du mit allem was Dich ausmacht willkommen bist?
In diesem Seminar lernst Du achtsam und respektvoll Deine hinderlichen Schamblockaden wieder zu integrieren und als Teil Deiner persönlichen Geschichte anzunehmen. Du machst heilsame neue Erfahrungen, dass Du wertvoll und richtig bist. Und Du wirst erleben, dass Du frei und lebendig sein darfst ohne beurteilt zu werden.


Unverschämte Lebendigkeit
Dadurch werden die erstarrten Energien wieder in Fluss kommen und eine unverschämte Lebendigkeit kann in Dir wieder erwachen. Du transformierst die Scham in pure kraftvolle Lebensenergie, so dass Du ungeschminkt ehrlich, authentisch und frei Ja zu Dir und dem Leben sagst. Dann kannst Du Dich ganz schamlos lebendig zeigen und Dich lustvoll erfüllt in Deinem Leben spüren.
Seminarvoraussetzungen
Das Seminar hat keine besonderen Voraussetzungen und ist hervorragend für den Einstieg in Selbsterfahrung und Tantra geeignet. Das Seminar ist offen für Frauen, Männer und Paare.
Teilnehmerstimmen
Petra
Das Seminar „Schamlos lebendig – lustvoll erfüllt“ war wirklich unglaublich befreiend und gleichzeitig so wunderschön. Alle Rituale haben mich wieder leichter und unbeschwerter werden lassen und meine Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht. Ihr macht das so liebevoll und achtsam, dass selbst Blockaden und Ängste keine Chance haben einen daran zu hindern ganz bei sich selbst anzukommen und lustvoll lebendig zu sein. Danke vielmals, von Herzen.
Beatrix
Lieber Roland, liebe Stephanie, ich möchte mich hier nochmals für dieses großartige Seminar bedanken. Es war ganz besonders! Eigentlich hatte ich mich vor allem wegen dem Wort „lebendig“ angemeldet. Als dann das Thema „Scham“ zu Sprache kam, dachte ich mir nur „ach ja, da gibt es schon ein paar Punkte“. Es kamen dann Punkte hoch mit denen ich nicht gerechnet habe und es war so unendlich heilsam. Dabei war euer Umgang mit der Gruppe und jedem einzelnen so achtsam und liebevoll, dass wir alle unsere Verletzungen auch zeigen konnten. Die Integration durch das Tantra festigte diese Heilung tief im Körper und ich konnte jede einzelne Sekunde in vollen Zügen genießen. Danke für dieses großartige Seminar und diese wundervolle Erfahrung.
Emma und Marco
Zuallererst möchten wir uns nochmal bei Euch Roland und Stephanie bedanken. Es war ein so wundervolles Seminar. Danke. Das Seminar war für meinen Mann und mich eine Offenbarung. Wir haben uns individuell aber auch als Paar so viel besser kennenlernen dürfen. Den Mut zu haben schamlos und lebendig zu sein, hat viele Blockaden und Mauern in uns beiden aufgelöst. Das war vor allem durch die offene und herzliche Anleitung von Roland und Stephanie möglich. Wir wissen, dass weitere Seminare folgen werden und freuen uns schon darauf.
Barbara
Das Seminar ist nun schon 2 Wochen her und immer noch schwingt diese schöne Energie in mir nach. Vielen Dank für diese unglaublich lehrreichen, erfahrungsreichen und so auffüllenden Tage mit dir und Stephanie. Von der ersten Minute an war euer Raum ein Raum der Sicherheit, Geborgenheit und Liebe. Sooo gehalten, so getragen. Das hat mir den Zugang zu mir, meinen Themen, meiner Scham, meiner Sexualität unglaublich erleichtert. Denn ich durfte lernen ich zu sein und ich zu bleiben. Meine Bedürfnisse wahrhaftig wahrzunehmen und auch zu kommunizieren. Egal wie herausfordernd das für mich manchmal war. Eure warme Präsenz war immer spürbar, auch in den vielen Übungen. Jede einzelne hat ihren Beitrag dazu geleistet, dass ich am Ende eine unglaubliche Schatzkiste an Schlüsseln für mich und mein Leben mit nach Hause nehmen durfte. Ich habe mir am 1. Tag krasse Lebendigkeit gewünscht. Wie ich da hin komme hätte ich mir nicht erträumen lassen können. Umso schöner war es, sich einfach immer wieder neu einzulassen. Wissend, dass ich immer frei wählen darf, ich immer richtig bin und immer gesehen durch dich und dein Team. Roland, deine sanfte und achtsame Art uns Teilnehmer zu begleiten hat mich sehr beeindruckt. Du warst immer „da“ und hast jeden so sein lassen, wie er ist. Hast neue Möglichkeiten aufgezeigt und jedem immer in Allem gelassen. Ich persönlich fand die Kombination aus Coaching, Wissensvermittlung, Übungen und Austausch perfekt. Und dein natürlicher Umgang mit der männlichen Lust hat einiges in meinem Kopf gerade gerückt. Stephanie hat mich dazu ermutigt genauso wie sie ganz natürlich mit meinem Körper und der Weiblichkeit umzugehen. Trotz der vielen Menschen im Raum mir meinen Raum zu nehmen und mich so zu zeigen, wie es für mich gerade richtig ist. Und auch an die anderen drei Assistenten ein großes Dankeschön! Unser Raum war immer liebevoll hergerichtet, alles war immer da, jeder hatte immer jederzeit einen Ansprechpartner, wenn er ihn brauchte. DANKE DANKE DANKE!! Lieber Roland, vielleicht kommt es durch diese Zeilen durch. Es war ja mein 1. Tantraseminar und durch deine achtsame, liebevolle Weise es zu gestalten, bin ich nun ein riesen Fan davon. Ich kann dir gar nicht sagen und schreiben, wie viel mir diese Tage geschenkt haben. Wie sehr sie in mein Leben nachwirken und auch meine Arbeit bereichern. Danke für alles!
Beate
Ich bin schon einige Jahre auf dem Weg von Selbstfindung, persönlicher Entwicklung und Heilung unterwegs und war dennoch überrascht, wieviel gebundene Energie und Kraft im Thema Scham noch verborgen liegt, welche Bereiche, welche inneren Themen von Scham beeinflusst bzw. geprägt werden. Wie gut sich fokussiert dem zuzuwenden. Jede einzelne Übung stellte mich vor neue Herausforderungen und Aufgaben. Jedoch wurde in mir Schicht um Schicht durchbrochen und ich fühlte mich freier, leichter, einfach glücklicher als zuvor. Mit dem Durchdringen alter Schichten durfte ich mehr natürliches Sein zurückgewinnen. Die Übungen wurden so achtsam, authentisch, auch humorvoll und mit einer beruhigenden Leichtigkeit und Natürlichkeit demonstriert, dass der Einstieg in die Übung verlockend wurde. War der erste Schritt getan, erlebte ich es wie ein Einsteigen in einen Fluss, der mich dann getragen hat. Ein ganz herzliches Dankeschön an Kerstin und Roland für ihre Arbeit. Dabei möchte ich als besonders bereichernd erwähnen, zum einen das Teilen ihrer inneren Welt und ihrer persönlichen Erfahrungen und zum anderen ihre liebevolle Kompetenz und Klarheit, mit der sie die Gruppe durch die Prozesse führen, so dass sich zudem ein verbindendes Gemeinschaftsgefühl recht schnell entwickeln konnte. Ebenfalls danke für ihre Bereitschaft da zu sein, wenn man sich persönlich mit schwierigen Teilen an sie wenden möchte. Ich komme gerne wieder.
Stefan
Nochmal herzlichen Dank für die Flipcharts, die Herzensbegleitung auf dem Seminar und die Erfahrungen, die ich dabei machen durfte. Ich habe mich so sicher und gesehen gefühlt und meine Themen wurden sehr gut angesprochen. Ich habe mich freier und unbegrenzter gefühlt als jemals zuvor. Ich denke, dies war ein weiterer Schritt auf dem Weg der Heilung und Lebendigkeit. Dass ich darüber hinaus einen wertvollen Menschen kennengelernt habe, hätte ich niemals erwartet. Ich freue mich jetzt schon euch bei einem zukünftigen Seminar, vielleicht im Sommer wiederzusehen.
Ralf
… ich fand mich in meiner Mitte wieder…aus der ich nach Außen mich so zeigen kann, wie ich mich gerade fühle… ja, mich gerade fühle… für mich ein unfassbares Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens…(ich fühle mich GERADE, nicht verbogen oder gekrümmt oder in eine Schublade gepfercht…)
Christina
Erstmal ganz herzlichen Dank euch beiden, Kerstin und Roland, für dieses tolle Seminar! Durch Eure professionelle und einfühlsame Art durften wir tiefe Erfahrungen erleben, einzeln und gemeinsam als Paar. Ich bin sehr froh, dass ich die kurzfristig, spontane Entscheidung getroffen habe an diesem Seminar teilzunehmen und Euch so kennenlernen konnte Vielen Dank auch an den Verein, der es uns dabei geholfen hat.
Claudia
Ich habe bei diesem Seminar wieder einen sehr guten Zugang zu meiner Lebendigkeit erhalten, durfte tiefe Herzverbundenheit erfahren und mit einer absoluten Klarheit erkennen, wohin mein Weg nun geht. Ich danke euch beiden, Kerstin und Roland, für eure liebevolle und klare Begleitung. Ich fühle mich nun wieder erfüllt und genährt, in meiner Mitte und bin einige Schritte auf meinem Weg weitergekommen.
Christoph
Auf dieser sehr dichten und reichhaltigen Reise erlebte ich in einer sehr liebevoll tragenden Atmosphäre eine anspruchsvolle, aber dem Einzelnen angepassten Mischung aus eigener und fremder Körpererfahrung, Konfrontation mit meinen einengenden und hemmenden Gefühlen der Scham und Angst, nahen und klärenden Begegnungen mit „Mitreisenden“ und einem sehr hilfreichem Teaching bezüglich psychologisch-modellhafter Entstehung dieser belastenden Gefühle Angst und Scham. Heilung ist vielleicht ein zu großes Wort, heilend und befreiend war es aber sehr! Kerstin und Roland, ich möchte euch für dieses Geschenk einfach ganz herzlich Danke sagen!
Ulrike
Ich hatte mir das „Schamlos lebendig – lustvoll erfüllt“-Seminar ganz bewusst ausgesucht um alte Verletzungen zu heilen, übernommene Dogmen zu überwinden und selbst auferlegte Grenzen zu erweitern. Ich würde sagen: es hat funktioniert und hat sich gelohnt!!! Ich bin große Schritte in meiner Persönlichkeitsentwicklung weitergekommen und vieles, was mich schon ewig eingeengt hat, fiel und fällt immer noch von mir ab. Ich bin echt froh, dass ich mich auch in diesem Abenteuer wieder voll und ganz auf euch als Seminarleiter verlassen konnte. Ich habe mich immer sicher und gut aufgehoben gefühlt. Wir hatten nebenbei auch eine Menge Spaß zusammen und viel gelacht und getanzt. Danke dafür. Als eine Seminarteilnehmerin zwischendurch erwähnte, sie würde dieses Seminar schon zum zweiten Mal bei euch machen, dachte ich erst: „des braucht’s it“ (wie wir es hier ausdrücken würden). Mit zwei Wochen Abstand denke ich: Ja! Da hab ich große Lust drauf, das nächstes Jahr zu wiederholen. Es lohnt sich, weiter zu forschen! Kerstin und Roland, danke für eure Seminare, eure Kompetenz, für eure Klugheit, euer mitfühlendes Herz und für die Liebe die ihr ausstrahlt. Ich durfte wieder viel von euch lernen.
Georg
Ich erlaubte mir immer wieder mich zu zeigen, zu mir zu stehen und auch meine Scham zu meinen Wünschen und Nähe zu spüren. Ich habe meine Einsamkeit in der Gruppe gespürt, sie zugelassen und mitteilen können. Auch wenn es erst weh tat und nicht schön war, hielt dieses Gefühl nur kurz an und konnte dank diesem liebevollen Raum, den Ihr geschaffen habt, wieder etwas heilen. Eure Anleitungen waren so gut, dass dies alles möglich war.
Daniela
Ich sitze auf meiner Terrasse und das Seminar wirkt nach. Das erste Mal, dass ich die Fülle um mich rum spüren kann und so lasse ich sie in kleinen Dosen zu mir kommen. Weinen vor Glück in Zeiten des völligen Umbruches. Ich bin dankbar, dieses Seminar noch davor habe erleben können. Dieses Mal ist es für mich wirklich nicht in Worte zu fassen, wie vielschichtig und mehrdimensional alle Erlebnisse sind. Wunder und Geschenke wo ich hinschaue und natürlich hin spüre. Ich danke euch von Herzen, dass ihr immer wieder vor geht und dann euer Wissen und Erlebtes mit uns teilt, damit auch wir in den Genuss von Unvorstellbarem kommen. Namaste
Daniela
Und diesmal war es wirklich… Groß! intensiv, aufzeigend, bewusst werdend, Zahnräder ineinander klackend, dicht, liebevoll, entspannt, lustig, berührend, lecker. Und es rieselt nach. Und nicht nur, das Erlebte sich setzt, neue ahas gesellen sich weiter dazu, lassen mich auch weiterhin oh man, na klar! …fühlen. So viele Prozesse, bei jedem einzelnen in so kurzer Zeit, es ist für mich unfassbar. Ich bin demütig in Dankbarkeit, diese Chancen nutzen und leben zu können und wünsche es einfach jedem, diese Möglichkeiten der Selbsterkenntnis und Heilung für sich zu finden und zu ergreifen. Mein Leben wäre weiter voll von Verachtung, Zynismus, Härte, Taubheit, nicht spüren und Bitterkeit geblieben, hätte ich nicht durch die Seminare mir und dem Wandel begegnen können. Danke Kerstin und Roland!
Axel
Schamlos lebendig konnten wir alle auch wunderbar in den Pausen üben, da man im Seminarhotel Sonnenstrahl ja nie alleine ist 🙂 Das Seminar wurde von Kerstin und Roland sehr souverän und niemals aufdringlich oder fordernd geleitet. Und so durfte sich sehr viel zeigen, nicht nur bei mir, sondern in der ganzen Gruppe. Mal ein Wort an alle Männer (die noch nicht dabei waren): Ich ahnte schon, dass ich dort viel mehr Frauen antreffen werde als Männer (im Vergleich zu anderen BLL Seminaren) da wir Kerle uns mit Scham da doch noch etwas mehr (als Frauen) schwer tun uns zu zeigen. Macht Mann nicht. Ist manchmal auch ein schmaler Grad zum Macho sein. Doch es lohnt sich. Vielleicht geht es ja auch nicht direkt um Scham (war bei mir auch nicht), aber in diesem wunderbaren Raum, der durch die Gruppe, Roland und Kerstin und eben das Thema entsteht, ist wirklich ganz viel möglich. Somit kann ich nur dazu ermutigen, bei diesem Seminar sich zu zeigen, egal was sich zeigen will. In mir schwingt eine wunderbare Dankbarkeit dabei gewesen zu sein.
Arthur
Schamlos lebendig kann man nur sein, wenn man sich traut sich seiner individuellen Scham zu stellen, sich ihrer bewusst zu werden, sich mit ihr auseinander zu setzen und sich mit ihr letztendlich zu versöhnen oder sie gehen zu lassen. Kerstin und Roland schaffen in diesem Seminar für jeden einzelnen einen wunderbaren Raum sich auf diesen spannenden Weg zu machen. Das Thema ist sehr vielseitig, was sich in den individuellen Lebenswegen und daraus resultierenden Schampunkten wiederspiegelte. Das Leiterteam hat mit hoher Kompetenz jeden einzelnen auf seinem Weg begleitet und die Gruppe zusammenwachsen lassen. Ich danke Euch allen Dreien, Kerstin, Roland und Simone, für diese wunderbaren Tage. Ich bin mir sicher, dass Ihr mit diesem Kurs noch vielen Menschen helfen werdet, ihren eigenen Weg glücklich gehen zu können. Ich möchte auch alle Teilnehmer herzlich grüßen, es war wunderbar mit euch, Ihr seid alle so wertvolle Menschen.
Sandra
Es ist mir überhaupt nicht möglich in Worte zu packen was das Seminar bewirkt hat, was mich besonders berührt hat. Bin noch immer soo weich und so offen. Liebe Kerstin, berührend war für mich Deine Präsenz, Deine so liebevolle Art mir und auch Anderen gegenüber. Ich habe mich sooo so gut betreut und aufgehoben und so sehr gesehen gefühlt. Danke dafür. Ich bin Dir unglaublich dankbar für Dein So-Sein. So nah und selber Mensch. Wunderschön …Auch Dir Roland – Danke. Ich habe gesehen, wie man jemandem durchaus den Spiegel vorhalten kann, auf liebevolle, mitfühlende, urteilsfreie Art.
Euch als Paar zu sehen ist so schön. Auch hier finde ich gar keine Worte, die mein Erlebtes ausdrücken. Es war für mich eine unglaublich tiefe Erfahrung und in mir ist immer noch alles durcheinander gewirbelt. Nochmal vielen Dank aus meinem Herzen und ich hoffe ich kann bald wieder ein Seminar bei Euch besuchen. Und ich wünsche mir so sehr, dass es auch mal ein Paarseminar sein wird.
Barbara
Herzlichen Dank für dieses Seminar! Durch die Übungen kam ich meinen wunden Punkten näher, die noch Heilung brauchen. Und ich wurde dabei auf eine sehr feine Art und Weise unterstützt. Ich konnte dem Schmerz nahe kommen und wurde damit gesehen und nicht alleine gelassen. Vielen Dank für die behutsame und liebevolle Begleitung! Ich habe nun das Gefühl wie eine Raupe langsam eine Metamorphose zu erleben. Ich bin schon gespannt welch ein Schmetterling daraus entsteht.
Daniela
Ich habe selten erlebt, dass ich mich innerhalb des ersten Tages eines Seminars inmitten von lauter mir fremdem Menschen so schnell in tiefste Prozesse fallen lassen konnte. Die beiden Leiter Kerstin und Roland haben absolut kompetent einen Heilungsraum eröffnet, in dem die Liebe zu ihrer Arbeit und füreinander eine tolle Ausgangsbasis für Tiefenprozesse und Heilung raus aus alten begrenzenden überflüssig gewordenen Strukturen ermöglichte. Das Thema Scham begleitete mich schon mein ganzes Leben…….hier gelang mir der Durchbruch und ich fühle mich so lebendig und frei wie nie zuvor in meinem Leben. Danke von Herzen für die neue Lebensqualität, die ich seither spüre.
S.
Vielen Dank für die finanzielle Unterstützung durch den Verein! Es waren erfüllte Tage, die mir die Möglichkeit gegeben haben mich in vielen Aspekten meines Seins zu erleben, mit meinen Themen in Berührung zu kommen aber auch freudig zu erleben, wie viel an “ schamloser Lebendigkeit“ mir inzwischen zugewachsen ist. Ich danke für die Menschen, die mir dort liebevolle Spiegel gewesen sind und für die warmherzige, professionelle Begleitung von Kerstin und Roland. Allen einen herzlichen Gruß. Und bleibt gesund. S.
Inge
Das Seminar „Schamlos lebendig – lustvoll erfüllt“ war für mich das erste bei Kerstin und Roland. Um es vorwegzusagen: ich bin begeistert und berührt von den beiden! Ein auffallend schön dekorierter Seminarraum empfing uns gleich am ersten Abend. Während des ganzen Seminars fühlte sich die Art und Weise wie die beiden anleiten spielerisch, entspannt, liebevoll und sehr professionell an. Und obwohl ich sehr viele Seminare und 3 Jahrestrainings bei BLL erlebt habe gab es viele Übungen die ich noch nicht kannte. Auch bei der Musikauswahl war ich über abwechslungsreiche Stücke sehr angetan. Es gab Geburtstage während des Seminars und auch hier konnte ich nur Wohlwollen für die Geburtstagskinder erkennen. Sie wurden gewürdigt und bekamen Zeit geschenkt. Alle Begegnungs- und Erfahrungsstrukturen wurden wundervoll und klar angeleitet. Humor, lachen und singen hatten ebenfalls Raum. Mein Partner und ich fuhren vollkommen genährt und glücklich heim – und ja … wir kommen wieder zu euch. Keine Frage. Danke für euer Sein und für eure wundervolle Arbeit. Namaste
