Seminar „Genuss im Fluss“

Tantra kennenlernen

Fr. 04.12. 20:00–So. 06.12.2026 16:00

Seminarleitung

Anja Wilken und Odilo Esser

Seminarzentrum Sonnenstrahl

Sebastian-Kneipp-Str. 1

88353 Kißlegg

Telefon  07563/189-0

info@hotel-sonnenstrahl.de

www.seminarzentrum-sonnenstrahl.de

Fragen an:  info@bewusster-lieben.de

Seminarbeschreibung

Genussvoll Leben? – das geht!

Es gibt Momente, in denen wir spüren, wie sehr wir uns nach Ruhe, Nähe, Spüren, Lebensfreude und Sinnlichkeit sehnen. Nach einem Leben, das weniger Druck und Funktionieren, dafür mehr Genuss und Lebensfreude enthält. Nach einem Körper, der nicht mehr funktionieren muss, sondern sich genussvoll spüren darf. Wenn Du ein inneres Ja zu mehr Genuss, Leichtigkeit und Verbindung zu Dir und Deinem Körper fühlst, bist Du hier genau richtig. Dieses lange Wochenende lädt Dich ein, Deinem natürlichen Rhythmus wieder Raum zu geben.

Worum es an diesem Wochenende geht

Unser Alltag wird oft schneller, als unser Körper es verkraftet. Wir verlieren das Gefühl für unseren eigenen Fluss – für Langsamkeit, Freude, Tiefe und Bewegung aus dem Herzen heraus.

Dieses Seminar schenkt Dir einen geschützten Raum, in dem Du:
• in Deinen Körper hinein entspannst
• genussvolle, achtsame Berührungen erlebst
• Dich Deinen Sinnen und der Sinnlichkeit öffnest
• in Meditation tiefer zu Dir und Deinem Körperwissen findest
• Dich in Herzrunden ehrlich mitteilen kannst
• Deine Lebensfreude im Tanzen wieder entdeckst
• innere Weite durch liebevolle Körperarbeit erfährst

Was Genuss und Fluss in Dir bewirken können

Wenn Du Deinem Körper Raum gibst, beginnt er sich zu öffnen:
• Anspannung kann sich lösen
• Dein Atem wird freier
• Freude wird wieder spürbar
• Dein innerer Druck sinkt
• neue Energie entsteht
• Dein Herz wird weit
• Du kommst zurück in Verbindung – mit Dir und mit dem Leben

Genuss ist eine Quelle der Heilung. Er bringt Dich zurück zu Dir selbst.

Ein sicherer Raum, in dem Du willkommen bist und Dich neu erfahren darfst

Du darfst sein, wie Du gerade bist. Mit Deiner Neugier, Deiner Sehnsucht, Deiner Müdigkeit, Deiner Freude, Deinem Mut – alles ist willkommen. Wir schaffen für Dich einen sanften, warmen Raum von Achtsamkeit, Begegnung, Lebensfreude und innerem Nachnähren. Einen Ort, an dem Du auftanken kannst und wieder spürst:

Ich bin lebendig. Ich darf genießen. Ich darf fließen.

Wir freuen uns auf Dich!
Anja und Odilo

Seminarvoraussetzungen

Das Seminar hat keine besonderen Voraussetzungen und ist hervorragend geeignet für Tantra-Einsteiger*innen & für Menschen, die mehr Genuss, Sinnlichkeit, Lebendigkeit und Körperbewusstsein in Ihr Leben einladen möchten. Das Seminar ist offen für Frauen, Männer und Paare.

Teilnehmerstimmen

Dipl. Päd.

Es ist erstaunlich wie schnell sich eine unbekannte Gruppe verbunden fühlt und Vertrauen einfach da ist. Anja und Odilo leiten und begleiten sehr einfühlsam und immer im richtigen Tempo durch die Übungen, Prozesse und Erfahrungen. Und Erfahrungen machte ich in dem Seminar reichlich. Einige Erfahrungen machen keinen Spaß, da es alte Themen sind, die hier (im geschützten Raumen) sich dann trauen aufzusteigen. Ich kann allen dieses Seminar nur wärmstens empfehlen, die sich auf sanfte Art und Weise mit sich beschäftigten und gleichzeitig dem Körper Gutes tun wollen.

Gisela

Für mich hatte das Seminar -göttlich geführt- alle Elemente, die es zu einem perfekten Seminar gemacht haben: Trancedancing, QLP-Atemübung und Körperarbeit. Dazwischen viele schöne Musik und Übungen, um mit sich und auch der Gruppe in eine heilsame Interaktion treten zu können. Eine gute Woche später nach Ende des Seminars darf ich sagen, dass ich für mich einen neuen Inneren (Rückzugs-) Raum gefunden habe, der mich unglaublich ruhig macht und entspannt, selbst wenn es um mich herum stürmt und tobt (fast bissel unwirklich erscheint mir das noch). Ich kenne soooo eine Gelassenheit und so ein „Alltags-Glücksgefühl“ bisher nicht und kann das Seminar nur jedem empfehlen, der/die sich danach sehnt, endlich bei sich zuhause ankommen zu dürfen. Es ist ein bisschen so, wie wenn dem EGO der Stinkefinger gezeigt wird- ich wollte anfangs nur Schlafen und wieder in diesen Geborgenheitszustand zurück. Auch meine Hüftschmerzen (erst noch mal massiv schlimmer) haben sich verflüchtigt und es kommt mir vor, wie wenn sich gerade ein „kleines großes Wunder“ in meinem Energiesystem vollzieht. Es ist mir gerade soooo egal, wer um mich herum unzufrieden ist, schimpft oder nörgelt. Das „Abschluss-Ritual“ z.B. hat alles Vorstellbare in Schatten gestellt und ich kann nur DANKE sagen, an das Universum, dass ich hierher geführt wurde, dass es die Unterstützung gab und den wohlwollenden Raum im Sonnenstrahl, die Gruppe und natürlich Anja und Odilo. Ich freue mich schon auf das nächste Seminar. A‘ ho!

Susanne

Liebe Anja, lieber Odilo, liebe Christine, lieber Axel, ich danke Euch von Herzen für das wunderbare Seminar zum Thema Willkommen sein! Mit eurer authentischen Art, die ich immer wieder sehr erfrischend und entspannend finde, und einer genialen Mischung aus Humor und Ernsthaftigkeit habt ihr mich bzw. uns durch dieses Wochenende begleitet, bei dem tief in mir etwas heilen durfte und konnte. Ich habe viele Aha-Momente gehabt und bin immer noch dabei aus den Brühwürfel an Erkenntnissen täglich neu ein erhellendes Süppchen für mich zu kochen. Ich schätze es sehr, dass ihr spürbar keinen der Teilnehmer irgendwohin haben wollt, sondern einen wertfreien Raum anbietet, in dem alles erstmal sein darf, nicht kommentiert oder bewertet wird, schlicht sich zeigen darf und gesehen wird…im ureigensten Tempo und in der ureigensten Art jeder/jedes Einzelnen. Was für ein Geschenk! Ich bin ein Geschenk, ha! Wenn das mal keine lebensverändernde Erkenntnis ist DANKE!!!

Birgit

Seminar mit Anja und Odilo, Erstmal wusste ich lange gar nicht, worum es für mich geht in diesem Seminar. Meistens kann ich meine inneren Prozesse gut einordnen und beschreiben. Dieses Nicht-Wissen zeigte mir, dass es um vor-verbales Zellgedächtnis ging, das ich besser in Ruhe lasse. Irgendwann kam auch ein Ritual, ich wusste immer noch nicht, worum es geht. Am letzten Tag, eine ganz kurze Bemerkung, es ging mir durch meinen ganzen Körper, da war es klar: Vertrauen. Vielleicht Ur-Vertrauen. Es schwingt seitdem in mir. Was für mich auch dazu gehört, bis jetzt meist am Schluss: ich zeige mich, etwas mehr, als ich es sonst im Alltag mache. Ich trete ans Licht und nehme die Dunkelheit mit. Ich erzähle etwas von mir als eine, die in zwei Welten lebt oder etwas aus meiner Geschichte, was sich vom Trauma in eine Ressource verwandelt hat. naja, ein Wunder halt.

Petra aus Pfaffenhofen

WoW. Was für ein intensives, tiefgehendes Seminar. Es ist ein Geschenk, was du dir selber machen kannst. Noch mal zu spüren, wie wichtig es für mich ist, getragen und gehalten zu werden. Odilo strahlt soooo eine unglaubliche Ruhe aus. Das gab mir (Ur) Vertrauen und Stabilität. Anja ist mit ihrer natürlichen, offenen und liebevollen Art einfach eine Wucht. Sie ist lebendig, klar und man konnte spüren wie sehr beide ihre Arbeit lieben. Beide zusammen einfach ein tolles Paar und ein cooles Team. IN mir ist vieles aufgebrochen, rausgeschwemmt und geheilt worden. DANKE euch Beiden. IN Love mit einer dicken Herzumarmung

Ulrike

Ich bin mit einem ganzen Waggon voller Geschenke und berührender und lebendiger Eindrücke voller Herzenswärme und tiefer Begegnungen nach Hause gefahren. Fast 50 Jahre durfte ich alt werden, bevor ich das erste mal in meinem Leben so viel Vertrauen, Sicherheit und Nähe erfahren durfte, das ich mich bis tief in meine Seele hinein entspannen und loslassen konnte. Ein bis dahin völlig unbekanntes tiefes Gefühl. Ich bin von Herzen dankbar dafür – ganz besonders meinen Übungspartnern/innen gegenüber: für ihre Umsicht, Achtsamkeit, Ehrlichkeit und Offenheit bei allen Übungen und Begegnungen. Auch das „sich dem anderen zumuten“ betrachte ich mit ganz neuen Augen. Da gibt es noch viel zu entdecken und lernen. Sehr schön fand ich auch die Nahbarkeit von Anja und Odilo. Sie waren authentisch, offen und klar und ließen auch uns an ihren eigenen Prozessen teilhaben. Das gibt Mut zum zu sich selbst stehen. Vielen Dank dafür. Ich kann mir ehrlich gesagt keinen Menschen vorstellen, dem dieses Seminar von Anja und Odilo nicht guttun würde oder für den es nicht ein Gewinn wäre. Hingehen, sich fallen lassen – auch in tiefe Prozesse hinein, auftauchen und verzaubert mit einem Lächeln wieder nach hause kommen Namaste

E. aus Österreich

Sehr erfüllt komme ich vom Seminar zurück und möchte Euch allen, Euch wunderbarem Seminarleiterteam Anja, Odilo und Markus, wie auch jedem/r Einzelnen von Euch liebenswerten Frauen und Männern unserer gesamten bunten „Reisegruppe“ aus ganzem Herzen danken für dieses wertvolle, intensive, heilsame, berührende Seminar! Tränen der Freude und der Trauer, Momente der Erkenntnis und des annehmen Könnens, Wunder-volle Begegnungen und Berührungen, Lachen und Lust, Zeit fürs Fühlen, für Ruhe und Meditation, alles war da, und ich nehme sehr dankbar wahr, dass es wie erhofft wieder ein weiterer kleiner Puzzlestein in meiner Weiterentwicklung und Heilung und ein wohliges Nachnähren v.a. der 1. Kernressource sein durfte. DANKEDANKEDANKEDANKE…

Michael aus Allgäu

Liebe Anja, lieber Odilo, ich weiß nicht ganz genau, wie es euch gelungen ist, diesen unglaublich sicheren Raum zu schaffen, in dem viel Verletzlichkeit gezeigt werden durfte, von Trauer bis kindischer Ausgelassenheit alles Platz hatte und Berührungen im Herzen und mit den Körpern gegeben und empfangen werden durften. Sicherlich weniger durch durchgetaktete Professionalität – der ich persönlich ohnehin eher skeptisch gegenüber stehe – als durch starke Authentizität und noch mehr durch unglaubliche Empathie. Vielleicht haben auch Jenny, Günter und Sabine durch ihr selbstverständliches und natürliches Tun der Gruppe ein unbewusstes Vorbild gegeben – ein ganz herzlicher Dank an die Drei dafür von mir. Jedenfalls schwebe ich nach einer halben Arbeitswoche noch immer … und muss im rationalen Draußen keineswegs vollständig die Rollos zum Selbstschutz niederlassen. Einige Kollegen möchten gerne wissen, woher dieses Strahlen kommt …

Heike

Liebe Anja, liebe Christine, lieber Odilo. Das Ich entsteht im Du, so etwas kann man in der Spiegelung einer Gruppe immer wieder erleben. Für mich wurde es möglich mich, mit Eurer liebevollen Unterstützung, anzunähern, zu berühren und berührt zu werden, mich gefahrlos zu entfernen, zurück kommen zu dürfen, beweglich und tänzerisch spielerisch zu bleiben. Es war ein wunderschönes, zauberhaftes Tantra Wochenende. Und ohne Euren liebevollen, beschützenden und lassenden Rahmen, wäre das für mich so nicht möglich gewesen. Ganz lieben Dank an euch 

Simone

Liebe Anja, lieber Odilo, es war einfach toll! Ihr habt so einen tollen und sicheren Rahmen geschaffen, ich hatte das Gefühl sehr gut aufgehoben zu sein. Das Seminar liegt jetzt eine Woche zurück und mir begegnen viele Menschen, die auf den Winter und das Regenwetter schimpfen – ich laufe dagegen seit 1 Woche mit einem glücklichen Lächeln durch die Welt, fühle mich vom Wind und vom Regen geküsst, voller Liebe und sehr sehr beschenkt vom Leben. Vielen Dank dafür!

Birgit aus Saarbrücken

Jede Zelle einzeln und mein Körper insgesamt schwingen nach, alle meine Wünsche an das und im Seminar sind mehr als erfüllt worden. Rausgekommen bin ich, Künstlerin im glücklich-all-ein-sein, mit der leisen Sehnsucht nach mehr Kontakt, erfüllten Innenräumen, von denen ich nicht wusste, dass sie leer waren, einem Heiratsversprechen an mich selbst, und geöffneten Türen in Räume, die ich Lust spüre, zu erforschen. WOW.

Anna Maria aus Regensburg

Ihr beide seid ein wunderbares Paar und Team und die Assistenz von Christine trägt zu diesem lohnenden Seminar bei. Von Eurer Arbeit bin ich ausgesprochen begeistert. Die Kombination von Übungen, achtsamen Gesprächen, Ernsthaftigkeit und Feder-Leichtigkeit tut mir gut. Ich kann gut entspannen und habe mich sehr aufgehoben gefühlt, auch bei schwierigen Themen, die in der Gruppe aufgebrochen sind. Auch der Kontakt nach dem Seminar war sehr hilfreich und nährend für mich. Eine große Wertschätzung und ein dickes Lob an Euch!!!