SeminarleiterInnen

Waltraud Bünnagel

Gregor Bünnagel

Die Teilnahme ermöglicht Dir …

Dich selbst besser zu verstehen
Du kannst klarer wahrnehmen, was in Dir vorgeht: Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen, Sehnsüchte und innere Spannungen.

sicherer mit Deinen Gefühlen umzugehen
Durch Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstregulation kannst Du neue Wege entdecken, mit Angst, Unsicherheit, Druck oder innerer Unruhe umzugehen.

alte Muster liebevoller zu erkennen
Vielleicht bemerkst Du, wo Du Dich klein machst, Dich anpasst, Dich zurückziehst oder zu viel von Dir verlangst — und wie neue Schritte möglich werden.

mehr Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln
In einem achtsamen Rahmen kannst Du erfahren: Ich darf da sein, wie ich bin. Ich muss nicht perfekt sein, um angenommen zu werden.

echte Begegnung zu erleben
Die kleine Gruppe bietet Raum für Austausch, Zuhören und Verbindung — ohne Fassade, ohne Leistungsdruck, ohne Dich beweisen zu müssen.

Deine Beziehungen bewusster zu gestalten
Wenn Du Dich selbst besser spürst, kannst Du auch klarer mit anderen in Kontakt kommen: ehrlicher, freier und verbundener.

neue innere Weite zu entdecken
Vielleicht entsteht ein Gefühl von mehr Lebendigkeit, Mut und Orientierung für Deinen weiteren Weg.

Vielleicht hast Du auch Bedenken
Es ist völlig verständlich, wenn Du vor so einem Seminar nicht nur Neugier, sondern auch Unsicherheit spürst.

Vielleicht fragst Du Dich:

• Muss ich vor anderen über persönliche Dinge sprechen?
• Bin ich dafür offen oder spirituell genug?
• Was, wenn ich niemanden kenne?
• Wird das zu intensiv?
• Ist das wie Therapie?
• Was, wenn ich mich schäme oder unsicher fühle?

Die Seminare sind kein Ort, an dem Du funktionieren, etwas beweisen oder Dich besonders weit öffnen musst. Es ist auch kein Ersatz für Therapie. Es ist ein achtsam begleiteter Erfahrungsraum, in dem Du selbst entscheidest, was Du mitmachst, was Du teilst und wo Deine Grenze ist.

• Du darfst neugierig sein.
• Du darfst vorsichtig sein.
• Du darfst still sein.
• Du darfst Dich zeigen.
• Du darfst Dein eigenes Tempo haben.

Für wen sind die Seminare geeignet?

Du bist herzlich willkommen, wenn Du zwischen 20 und 35 Jahre alt bist und Lust hast, Dich im Kontakt mit Dir selbst und mit anderen persönlich weiterzuentwickeln.

• Dich selbst besser kennenlernen möchtest
• Deine Gefühle bewusster wahrnehmen willst
• Dich nach mehr Selbstvertrauen sehnst
• freier von inneren Blockaden und alten Glaubenssätzen werden möchtest
• ehrlicher und verbundener mit anderen Menschen leben willst
• lernen möchtest, mit schwierigen Situationen leichter umzugehen
• Sehnsucht nach mehr Lebendigkeit, Tiefe und innerer Freiheit hast
• bereit bist, Dich achtsam auf Dich selbst einzulassen

Du brauchst keine Vorerfahrung mit Meditation, Körperarbeit oder Persönlichkeitsentwicklung.

Wichtig ist nur: Du meldest Dich an, weil Du selbst möchtest. Nicht, weil jemand anderes meint, dass es Dir guttun würde.

Das ist uns wichtig

Damit ein sicherer und vertrauensvoller Raum entstehen kann, bitten wir Dich:

• Melde Dich nur an, wenn Du selbst teilnehmen möchtest.
• Alles, was wir tun, ist eine Einladung. Du musst gar nichts.
• Das Seminar ersetzt keine Therapie.
• Bitte melde Dich nur an, wenn Du psychisch gesund bist und keine ansteckende Krankheit hast.
• Während des Seminars bitten wir Dich, auf Alkohol und Drogen zu verzichten.
• Wenn die Kosten Deine finanziellen Möglichkeiten übersteigen, sprich uns gerne an.