Bewusster leben und lieben eV

TRAINING HerzRevolution®-Wahrhaftige Beziehung und erfüllende Sexualität

Du kannst dieses Training als berufliche Aus-/ Fortbildung oder als Training für die persönliche Selbsterfahrung buchen. Wenn Du dieses Training als berufliche Aus- oder Fortbildung buchst, dann bekommst Du ein Ausbildungszertifikat und kannst die Gebühr als Aus- oder Fortbildung steuerlich geltend machen.

Aus-/ Fortbildung zum Paarberatungs- und Beziehungs-Coach für folgende Berufsgruppen

Psychologen, Trauma-Therapeuten, Psychotherapeuten, Heilpraktiker, Ärzte, Menschen in Führungspositionen und sozialen Berufen

Die Jahresgruppe für Paare „HerzRevolution® – Wahrhaftige Beziehung und erfüllende Sexualität” ist eine ganz besondere Wachstums- und Genussreise. Sie richtet sich an Paare, die ihre Liebe vertiefen, miteinander in der Beziehung wachsen, sich herzvoll auf Augenhöhe begegnen und kommunizieren möchten, und erfüllende Sexualität lebendig erleben möchten.

– Bewusstes Erleben und bewusster Umgang mit Emotionen

– Wahrnehmung von Scham, Schuld und inneren Begrenzungen

– Umgang mit Triggersituationen und Erlangung von persönlichen Ressourcen

– Erforschung von inneren Anteilen und in Kontakt gehen mit dem „Inneren Kind”

– Bewusstwerdung von Traumatisierungen und Transformation mit „Inneren“ Heilungs- und Wachstums-Prozessen

– Schulung der Selbstwahrnehmung in Bezug zur Fremdwahrnehmung

– Aufzeigen von Wegen in die eigene innere Freiheit

– Erlernen wertschätzender und konfliktvermeidender Kommunikation (HerzSprechen®)

– Ausstieg aus vielfältigen Abhängigkeiten in Beziehung

– Forschungsraum für wahrhaftige Intimität in Begegnung

– Vermittlung der tantrischen Essenz der Verbindung von „Bewusstsein, Herz und Schoß“

– Entwicklung der Eigenliebe auf allen tantrischen Ebenen

– Entdeckung und Erleben von „tantrischer Sexualität“ als Weg sexueller Heilung

– Vermittlung der Tantra-Massage mit Yoni- und Lingam-Massage

– Bewegungs-, Tanz- und Atem-Meditationen

– Kennenlernen und Anwenden von Chakren-Atmung, -Reinigung und -Heilung

– Erkennen und Erforschen des persönlichen sexuellen Designs

– Erfahren und Erleben verschiedener Formen von körperlicher Ekstase

 

Darüber hinaus gibt es im Zyklus der Jahresgruppe verschiedene optionale Zusatzangebote:

– Systemische Aufstellungen zu Familie, Beziehung und Sexualität

– spezielle Begegnungs- und Erfahrungsräume für Frauen und für Männer

– Individuelles Einzel- und Beziehungs-Coaching

– Persönliches Human Design Reading

Termine und Gebühren

Das Training „HerzRevolution®-Wahrhaftige Beziehung und erfüllende Sexualität“ umfasst 5 Termine.

 

1. Termin: Do. 20.03.2025 20:00 Uhr bis So. 23.03.2025 17:00 Uhr
2. Termin: Do. 15.05.2025 20:00 Uhr bis So. 18.05.2025 17:00 Uhr
3. Termin: Do. 24.07.2025 20:00 Uhr bis So. 27.07.2025 17:00 Uhr
4. Termin: Do. 02.10.2025 20:00 Uhr bis So. 05.10.2025 17:00 Uhr
5. Termin: Do. 06.11.2025 20:00 Uhr bis So. 09.11.2025 17:00 Uhr

jeweils im Seminarzentrum „Sonnenstrahl“

 

Gebühren

Das Training kostet 2.050 € pro Person / 4.100 € für das Paar

1. Frühbucherpreis: 1.850 € pro Person / 3.700 € für das Paar
Anmeldung und Bezahlung bis zum 20.10.2024

2. Frühbucherpreis: 1.950 € pro Person / 3.900 € für das Paar
Anmeldung und Bezahlung bis zum 20.12.2024

 

Anmeldung

Die Anmeldung für das Training muss schriftlich erfolgen.
Bitte hierzu die entsprechenden Anmeldeunterlagen anfordern.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir bitten daher um rechtzeitige Anmeldung.

Eine ausführliche Beschreibung der Struktur des Paartrainings findet Ihr >>HIER<<.

Trainingsleitung

Infos zum Training

Co-Abhängigkeit und bewusste Liebe

Der Weg von der Co-Abhängigkeit zur bewussten Liebe braucht grundsätzlich Verständnis und Bewusstheit dafür, wie das verletzte innere Kind sich in der Beziehung verhält. Wenn wir mit unserem Partner auf intime und intensive Weise zusammenkommen, sind immer dieselben Mechanismen am wirken. Der Ausstieg aus dieser Co-Abhängigkeit ist nur möglich, indem wir uns dieser Mechanismen bewusst werden und versuchen neue Wege zu gehen.

Aufgrund unserer Wunden tragen wir tiefe, unbewusste und unerfüllte Bedürfnisse und Erwartungen in uns, die in unseren nahen Beziehungen sichtbar werden. Dieses verletzte Kind in uns ist voller mächtiger, automatischer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die oft irrational und unvorhersehbar erscheinen. Es ist jedoch möglich, diese Strukturen zu entschlüsseln und zu verstehen, wie unser verletztes inneres Kind funktioniert.

Der Kernaspekt des Trainings ist es, all diese Mechanismen bewusst zu machen und Wege und Werkzeuge aufzuzeigen, aus diesen alten Strukturen auszubrechen und neue Wege der Liebe, der Annahme und Achtsamkeit zu gehen. Es geht darum zu verstehen, dass in unserer nahen Beziehung viele wertvolle Lektionen für das eigene Wachstum auf uns warten und ein tieferes Verständnis ganz neue Lösungen aufzeigen kann.

Wir wollen zeigen, wie Beziehung ein intensiver Lernprozess sein kann und die Liebe sich zeigen kann als natürliches Ergebnis und wie wir reich belohnt werden, wenn wir nach innen gehen und uns Selbst entdecken.

Lebendiges Wachstum in Beziehungen

Wir schauen uns alte Muster an, die uns daran hindern im Fluss der Liebe zu bleiben. Wir zerstören die Liebe, wenn wir den Partner beschuldigen, auf Distanz gehen, uns verschließen und unsere Wahrheit nicht mitteilen.

Wir haben nicht gelernt, Liebe und Intimität zu leben und erfahren oft Frustrationen, Enttäuschungen und Konflikte. Die eigenen Grenzen wahrzunehmen und auf liebevolle Art und Weise mitzuteilen, ist eine wichtige Basis für das eigene Wachstum. Wir lernen, wie beide Seiten der eigenen Energie folgen können, sich Selbst treu bleiben und den Partner achten.

Wir zeigen Wege auf, um die alten Muster zu erkennen und Schritt für Schritt auszusteigen. Dies schafft den Rahmen um einander mit mehr Liebe, Achtsamkeit und Authentizität zu begegnen. Wir werden viele “Werkzeuge” und Übungen vorstellen, die ein positives Wachstum der Beziehung fördern.

Warum ist Wachstum in Beziehung so wichtig?

Wir alle haben in unserer Entwicklungsgeschichte (meist in frühester Kindheit) Lebenssituationen erfahren, die uns in unserem Wachstum nicht unterstützt haben, die uns verletzt haben, manchmal auch tief traumatisiert haben. Diese Ereignisse haben uns tief geprägt, haben uns Überlebensstrategien entwickeln lassen, um physisch und emotional diese Situationen überleben zu können. Wir haben diese Ereignisse oft vollständig verdrängt, um den emotionalen Schmerz nicht mehr spüren zu müssen.

Und trotzdem sind alle diese Ereignisse in unserem Unbewussten gespeichert und sie zeigen sich jeden Tag dadurch, wie wir mit ganz konkreten Lebenssituationen umgehen, wie wir mehr oder weniger stark emotional in täglichen Begegnungen mit dem Partner / der Partnerin oder anderen Menschen reagieren.

Warum haben wir uns diesen Partner/diese Partnerin gesucht?

Besonders heftig reagieren wir meist auf unseren Partner / Partnerin, weil wir auf liebender Ebene miteinander verbunden sind und weil unsere unbewussten verletzlichen Schichten uns genau den Partner/Partnerin haben suchen lassen, damit wir wieder in Kontakt mit unseren tiefsten Verletzlichkeiten kommen.

Der tiefere Sinn dieser „unbewussten Partnerwahl“ ist dass wir dadurch auf unsere verletzlichen Schichten in uns aufmerksam gemacht werden. Diese verletzlichen Schichten begrenzen uns in unserer Liebesfähigkeit und in unserer Lebendigkeit und Fähigkeit, eine erfüllende Beziehung und ein glückliches Leben zu leben.

Warum sind die Probleme in der Paarbeziehung die Türen für Wachstum und Heilung?

In Paarberatungsgesprächen raten wir daher allen Paaren die Schwierigkeiten, die sie gerade mit dem Partner / der Partnerin haben, als Chance zu sehen, die eigenen verletzlichen Schichten bei sich selbst anzuschauen und diesen Verletzlichkeiten liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken und zu heilen.

Dadurch wird sich die eigene innere Begrenzung auflösen, das Leben wird freier und lebendiger und dies verändert auch die Beziehung zum Partner / zur Partnerin.
Wir brauchen daher genau diesen Partner / diese Partnerin für unser Wachstum und unsere Heilung, weil er / sie uns ganz direkt mit den Teilen in uns konfrontiert, die noch liebevolle Aufmerksamkeit und Heilung brauchen.

Welche Werkzeuge braucht es, um wachsen und heilen zu können?

Wir reagieren ganz automatisch auf bestimmte Ereignisse, Begegnungen und Äußerungen des Partners / der Partnerin. Wir fühlen uns verletzt, beschuldigt, beurteilt, beschämt, wehren uns gegen Vorwürfe, rechtfertigen und verteidigen uns. Ein Streit entsteht, aus Kleinigkeiten, ganz unmittelbar, ganz unerwartet und der Streit eskaliert, wird lauter und manchmal auch handgreiflich.

Man geht schließlich aus dem Kontakt, zieht sich vielleicht innerlich zurück, ist wütend, traurig oder geht in Erstarrung und ins Nicht-Spüren. Um aus diesen automatischen Reaktionen aus zusteigen, braucht es als ersten Schritt Bewusstsein und Verantwortung für die eigenen Reaktionsmuster und die darunterliegenden eigenen Verletzlichkeiten.

Die Reaktionsmuster sollen uns schützen, vor dem anderen, aber vor allen Dingen schützen sie uns vor unseren eigenen verletzlichen Schichten. Da der Kontakt mit der eigenen Verletzlichkeit sehr schmerzhaft sein kann, werden wir (fast) alles tun, um diese nicht zu spüren, mit unserer Energie nach Außen gehen oder uns zurückziehen oder ins Nicht-Spüren zu gehen. Dies sind ganz natürliche Schutzprogramme, über die wir alle verfügen: Kampf, Flucht und Erstarrung (Schock).

Wir brauchen für Wachstum und Heilung mehr Bewusstsein und Verstehen für unsere Schutzprogramme und Werkzeuge, um aus diesen automatischen Reaktionsmustern aus zusteigen. Diese Werkzeuge sind die Themen im “Training für Paare“ und sie schaffen die Grundlagen für eine erfüllende Beziehung und für ein freies und glückliches Leben.

Trainingsbeschreibung

Wir werden im Folgenden die Themenbereiche des Trainings „HerzRevolution®-Wahrhaftige Beziehung und erfüllende Sexualität“ vorstellen. Diese sind die Werkzeuge um Menschen in eine erfüllende Beziehung und ein ein Leben voller innerer Freiheit, Lebendigkeit, Freude und Kreativität zu begleiten.

1. Themenbereich: “Selbstliebe und Liebe“

Wir haben ganz bewusst den Themenbereich „Selbstliebe und Liebe“ als erste Säule für eine erfüllende Beziehung aufgeführt. Eine tiefe Selbst-Akzeptanz, Verbundenheit mit sich Selbst und die Liebe zu sich Selbst ist Boden und Anker für schwierige Wachstums- und Heilungsprozesse.

Sein eigenes inneres Zuhause kennen

Es ist so wichtig, das eigene Zuhause in sich Selbst zu kennen, dieser Ort in sich, wo man sich sicher, geborgen und geliebt fühlt. Wer das eigene Zuhause kennt, kann jederzeit dorthin zurückkehren, kann sich selber umarmen, sich Selbst liebevolle Aufmerksamkeit, Sicherheit und Geborgenheit schenken, wenn die Aufmerksamkeit und Zuwendung mal von Außen nicht zur Verfügung stehen.
Aus dieser Liebe zu sich Selbst kann die Liebe zum Partner frei und bedingungslos fließen, kann empathische Liebe da sein, wenn der Partner / die Partnerin im Wachstums- und Heilungsprozess ist.

Der Beginn der Reise „Selbstliebe“

Wir werden im Training die Selbstliebe verstärken durch liebevolle Meditationen, durch Übungen in denen Du lernst, für Deine eigene Würde zu sorgen. Du lernst für Deine eigenen Bedürfnisse einzustehen und Dich damit zu zeigen. Du spürst Deine Grenzen und Du machst in Übungen die Erfahrung, Deine eigenen Grenzen zu zeigen und für Deinen eigenen Schutzraum zu sorgen. Du wirst kraftvolle Momente in den Räumen “Zeit für Dich“ erleben und lernst, wie wichtig es ist, im Alltag diese Zeit für sich alleine zu haben.
Es sind diese bewussten Zeiten ganz mit Dir Selbst, in denen Du Dich wieder mit Dir verbinden kannst, in denen Du in Dein eigenes inneres Zuhause zurückkehren kannst um wieder Dich zu erfahren, zu spüren, was Dir in Deinem Leben wichtig ist.

Sich öffnen für die „Liebe“

In vielen Übungen geht es immer wieder darum, sich für die Liebe auf allen Ebenen zu öffnen.
Für die empathische Liebe zu Deinem Partner / Deiner Partnerin, zu Deinen Kindern, für die Liebe auf Herzensebene, die öffnet und heilt, für die Seelenliebe, die auf tiefster Ebene verbindet, für die spirituelle Liebe, die Dich mit dem Leben, dem Tod und dem Universum verbindet.

Diese Räume für all diese Liebe zu öffnen ist die Essenz unserer Wachstums- und Heilungsarbeit.

2. Themenbereich: “100%-Verantwortung“

Die zweite wichtige Säule für eine erfüllende Beziehung ist die 100%-Verantwortung für sich und die eigene Verletzlichkeit, für die eigenen Gefühle und Emotionen, für die eigenen Aktivierungen und Handlungen, für die Beziehung und das eigene Lebensglück zu übernehmen.

Wer ist schuld?

Oft wird in Beziehung darüber diskutiert oder gestritten, wer wie viel Anteil an der unglücklichen Situation hat. Es wird von Schuld und selten von Verantwortung gesprochen. Und dann wird die Schuld aufgeteilt, im besten Fall 50% für beide, oft hat auch einer der beiden 80% oder 90% Schuld und der andere fühlt sich wenig beteiligt an der Lösung problematischer Situationen. Es müsste ja nur der eine oder die eine etwas verändern und schon wäre das Problem gelöst. Und so wird hin und her geschoben, Prozentanteile der Schuld oder Verantwortung verhandelt, um von der eigenen Verantwortung abzulenken.

Jeder hat 100 % Verantwortung

Wir werden im Training aufzeigen, dass jeder in der Beziehung jeweils 100% Verantwortung hat, für alles was in der Beziehung geschieht. 100% Verantwortung zu übernehmen bedeutet, in jeder Situation bei sich selbst zu schauen, was ist mein Anteil an der Situation, was trage ich dazu bei, dass die Situation gerade so schwierig ist, vor welcher verletzlichen Schicht schütze ich mich gerade, mit welchen unbewussten Handlungen reagiere ich gerade und was kann ich tun, damit sich die Situation hin zu einem liebevollen Miteinander verändert.

Der Andere ist nur Auslöser

Der schwierigste Schritt ist meist, anzuerkennen und es ganz zu sich zu nehmen, dass der Partner / die Partnerin nur Auslöser ist für meine heftigen Emotionen und Gefühle, für meine starken Reaktionen von Angriff, Flucht oder Erstarrung. Es ist ein längerer Bewusstseins- und Wachstumsweg jede heftige eigene Emotion und Reaktion als Aktivierung der eigenen inneren Verletzlichkeit wahrzunehmen und dafür 100% Verantwortung zu übernehmen.
100 % Verantwortung zu übernehmen heißt, zu lernen die eigenen Emotionen zu kontrollieren und das unmittelbare Ausagieren von Wut Groll und Aggression dem Partner / der Partnerin gegenüber zurückzuhalten.

Warum fällt es so schwer 100 % Verantwortung zu übernehmen?

Die volle Verantwortung zu übernehmen fällt auch deswegen so schwer, weil es sich im jeweiligen Moment so anfühlt, als würde der Partner / die Partnerin einem unmittelbar wehtun. Und so ist es mein gutes Recht, so heftig und so direkt zu reagieren. Es meldet sich dann in mir das berechtigte innere Kind, das absolut davon überzeugt ist, dass mir wehgetan wird und dass meine Reaktionen voll berechtigt sind. Ein berechtigtes inneres Kind schreckt auch vor Beurteilungen, Beschuldigungen und Beschämungen nicht zurück und selbst körperliche Gewalt scheint in solchen Momenten berechtigt.
Eine weitere Schwierigkeit 100% Verantwortung zu übernehmen ist, dass die zugrundeliegende Verletzlichkeit so schmerzhaft ist, dass es manchmal nicht vorstellbar ist, mit dieser verletzlichen Schicht in Kontakt zu gehen.

3. Themenbereich: “Umgang mit Verletzlichkeit“

Die dritte Säule “Umgang mit Verletzlichkeit“ ist wichtiger Bestandteil in vielen Übungen. Wir werden viele präzise und wirksame Werkzeuge kennenlernen um mit der eigenen Verletzlichkeit umgehen zu lernen. Die Fähigkeit mit der eigenen Verletzlichkeit umgehen zu können ist wichtigster Wachstumsmotor in der Beziehung.

Entdecke Dein verletztes „Inneres Kind“ und Umgang mit „traumatischen Energien“

Wir zeigen im Training neue Wege auf, in Kontakt mit dem verletzten “Inneren Kind” in uns zu kommen und mit alten traumatischen Energien umzugehen. Diese alten Verletzungen hindern uns in der Partnerschaft Liebe und Intimität zu leben. Die liebevolle und achtsame Verbindung mit unserem inneren Kind gibt uns die Möglichkeit, sich von alten Abhängigkeiten zu befreien und Konflikte in unseren Beziehungen zu lösen und daran zu wachsen. Wir schauen uns Ängste innerhalb der Beziehung an, die auf unseren tiefsten Verletzungen beruhen: die Verlassenheitswunde und die Vereinnahmungswunde. Schwerpunkt wird der Umgang mit alten Verletzungen sein, die ich bei meinem Partner / meiner Partnerin auslöse.

Trigger und Triggersituationen

Wir lernen was alles Trigger sein kann, was so besonders und wertvoll an Triggersituationen ist. Der Begriff „triggern“ stammt aus dem Englischen und bedeutet im Bereich der Trauma-Arbeit das Auslösen alter traumatischer Energien. Mit dem Trigger-Ereignis wird die alte traumatische, eingefrorene Energie aktiviert und es fühlt sich für das Nervensystem subjektiv so ähnlich an, wie in der damaligen verletzlichen Situation.
“Trigger“ können einzelne Worte, Sätze sein oder Situationen und bestimmte Handlungen, oder auch bestimmte Farben, Gerüche, Gegenstände usw.. Oft ist es auch erst eine Kombination von verschiedenen Elementen, die die traumatische Energie aktivieren. Manchmal wirken die Trigger auch nur, wenn das Nervensystem gerade nicht belastbar ist (geringe Resilienz => Belastbarkeit oder Widerstandsfähigkeit des Nervensystems).

Der erste Schritt: “Aktivierung erkennen uns sich selbst stabilisieren“

Die eigene Aktivierung bewusst wahrzunehmen (in mir wurde etwas Altes ausgelöst) und dafür die 100% Verantwortung zu übernehmen ist die Grundlage für das Bearbeiten der eigenen Verletzlichkeit.
Von diesem Ort aus beginnt die Wachstumsreise mit den Werkzeugen zum Ressourcieren, dem Verbinden mit den eigenen Kraftquellen und Heilungssätzen, mit der klaren inneren Aufgabe sich selbst zu stabilisieren und zu beruhigen. Dies ist zunächst die wichtigste Aufgabe und Voraussetzung für die weiteren Wachstumsschritte.
Erst wenn das eigene System wieder einigermaßen beruhigt ist, wird der wichtigste Wachstumsschritt möglich, der “eigene innere Wachstums- und Heilungs-Prozess“.

Der “eigene innere Wachstums- und Heilungs-Prozess“

Dieser “Innere Wachstums- und Heilungsprozess“ ist zentraler Bestandteil des Trainings. Es ist ein Heilungsprozess, den Du ganz mit Dir alleine machst und bei dem es Deine 100% Verantwortung und die Akzeptanz Deiner eigenen Verletzlichkeit braucht.
Mit einem sehr ausführlichen Arbeitsblatt wirst Du unterstützt, Dich zu ressourcieren, die Auslösesituation zu erkennen, was Dich aktiviert hat, wie Du reagiert hast und welche Emotionen und Körperempfindungen Du gespürt hast.

Woher kennst Du das?

Im nächsten Schritt gehst Du sanft in Kontakt mit Deiner Vergangenheit, mit Deiner verletzlichen Schicht und schaffst Deinen eigenen inneren Wachstums- und Heilungsraum.
In diesem inneren Heilungsraum bist Du sanft im Kontakt mit Deiner alten verletzlichen Schicht und gleichzeitig spürst Du Deine inneren und äußeren Kraftquellen.
Diesen inneren Heilungsraum zu schaffen und zu halten, ohne die verletzliche Schicht verdrängen zu müssen, löst alte traumatische Erlebnisse auf und die innere Notwendigkeit auf Trigger-Ereignisse reagieren zu müssen verändert sich. Du kannst ruhiger und gelassener mit schwierigen Situationen umgehen.

Ich zeige mich Dir

Wichtiger Teil des Wachstumsprozesses ist die Bereitschaft und die Fähigkeit sich in der eigenen Verletzlichkeit dem Partner / der Partnerin zu zeigen. Dabei geht es nicht darum, durch das Zeigen der eigenen Verletzlichkeit etwas beim Partner / bei der Partnerin erreichen zu wollen.
Die Botschaft “Ich zeige mich Dir“ damit Du achtsamer mit mir bist und mich nicht mehr so verletzt, gibt die Verantwortung für die eigene Verletzlichkeit ab. Damit erkenne ich nicht an, dass die Verletzlichkeit in mir ist und mein Gegenüber diese verletzte Schicht nur ausgelöst hat.
Mit so einer Botschaft, sage ich meinem Partner / meiner Partnerin, “Du bist unachtsam gewesen, Du bist schuld und Du hast mir weh getan“. Ich mache mich damit zum Opfer den anderen zum Täter.
“Ich zeige mich“ bedeutet: „Ich möchte, dass Du mich ganz kennen lernst, mit meinen kraftvollen Seiten und mit meinen verletzlichen Seiten. Du musst damit nichts machen, ich kümmere mich selbst um mein Wachstum und meine Heilung.“

Warum ist es so schwierig sich verletzlich zu zeigen?

Wenn Du beim “ich zeige mich“ ganz bei Dir bleibst, bedeutet dies, dass Du ganz in Kontakt mit Deiner Verletzlichkeit bist. Da ist kein “Du hast mir wehgetan …“, sondern nur ein “Ich fühle durch die Situation ausgelöst meinen alten Schmerz und das ist meine Chance diesen Teil in mir zu heilen“.
Da der Kontakt mit der eigenen verletzlichen Schicht sehr schmerzhaft sein kann, braucht es unterstützende Werkzeuge, um damit sanft und kontrolliert in Kontakt gehen zu können. Wenn der Schmerz zu groß ist, kann es leicht passieren, dass man seinem Gegenüber wieder einen Teil der Schuld für diesen Schmerz gibt.
Ein Grund für die Schwierigkeit sich zu zeigen ist, dass man sich sehr für diesen verletzten Teil in sich schämt. Die Scham kann Dich komplett blockieren und Dich in die Erstarrung bringen. Deine innere Bereitschaft Dich zu zeigen ist da und doch ist es Dir wegen der Scham nicht möglich Dein Inneres zu zeigen.

Wie gehe ich mit der Scham um?

Du lernst im Training die verschiedenen Formen von Scham kennen und wirst in Übungen erfahren, wie Du Dich Deiner Scham stellen kannst, wie Du sie benennen kannst und ihr die Kraft über Dich nehmen kannst. Die Scham ist eine der stärksten Kräfte, die Dich in Deinem Wachstum, in Deinem Dich zeigen, mit Deinen Bedürfnissen und Deinen Lebensenergien begrenzt.

4. Themenbereich: “Sichere Begegnungsräume“

Die vierte Säule “Sichere Begegnungsräume“ ist unabdingbare Voraussetzung für Beziehungswachstum und für tiefe und Herz-öffnende Begegnungen.

Was sind sichere Begegnungsräume?

Ein sicherer Begegnungsraum ist eine respektvolle und achtsame Begegnung von Menschen, die darauf achten, dass sie mit sich selbst verbunden sind, die sich spüren, die eigenen und die Grenzen des anderen achten und mit einer liebevollen Energie dem anderen begegnen.

Was ist eine Pause in einer Kommunikation?

Pause bedeutet: sofortiges Stoppen des Dialogs. Um eine Pause kann man jederzeit bitten und sie sollte unmittelbar von beiden Seiten respektiert werden. Die Pause braucht den bedingungslosen gegenseitigen Respekt. Eine Pause dient beiden Partnern, um sich wieder zurück in die bewusste Präsenz begeben zu können und um sich wieder mit sich selbst verbinden zu können.

Der Respekt für die Pause ist ein sehr wichtiges Kommunikationswerkzeug

Wir werden aufzeigen, wie wichtig der uneingeschränkte und sofortige Respekt für die Einhaltung der Pause ist. Wenn der Wunsch nach einer Pause nicht respektiert wird, werden Grenzen überschritten, eskaliert meist die Kommunikation, geht es ins Kämpfen und Streiten, ins Recht haben wollen und ins Rechtfertigen. Es werden Schutzmauern hochgezogen und der Begegnungsraum ist nicht mehr sicher. In einem unsicheren Raum ist ein Zeigen der eigenen Verletzlichkeit nicht möglich und somit ist das kein Wachstums- und Heilungsraum.
In Übungen erfahren wir, wie bedeutsam die Einhaltung der Pausen ist und was es manchmal so schwierig macht, die Pausen sofort und bedingungslos zu respektieren.

Grenzen und ein Nein respektieren

Wir werden uns ausführlich mit Grenzen beschäftigen und wir werden in präzisen Übungsstrukturen erfahrbar machen, warum es für Dich so schwierig ist, Deine Grenzen deutlich sichtbar zu machen und für deren Einhaltung zu sorgen. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Fähigkeit das NEIN des anderen zu respektieren, ohne in Angriff gehen zu müssen und ohne dass das eigene System kollabiert. Nein ist einer der stärksten Trigger.
Daher braucht es bei einem Nein Werkzeuge, um mit Triggern und den damit ausgelösten Aktivierungen umzugehen.

Empathisch zuhören können

Gesprächsstrukturen zu halten, bedeutet auch, zuhören zu können, den anderen nicht zu unterbrechen, einen sicheren liebevollen Raum zu halten, in dem sich der andere sicher fühlen kann und sich mit seiner Verletzlichkeit zeigen kann. Empathisch zuhören heißt, den anderen sehen in seiner / ihrer Verletzlichkeit, den anderen in seinem / ihrem So-Sein zu respektieren und aufmerksam und präsent zu sein.
Wir werden im Training Übungen mit klaren Gesprächsstrukturen kennenlernen, die einen sicheren und liebevollen Austausch ermöglichen, um sich gegenseitig zu öffnen und eine Verbindung auf Herzensebene und Seelenebene zu schaffen. Empathie ist ein respektvolles Verstehen der Mitteilungen und Erfahrungen der anderen Person. Es ist ein Zuhören nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem Herzen. Du bist ganz präsent und offen, für das was Dir gesagt wird.

Einfühlsame Kommunikation in der Beziehung

Wir erarbeiten wichtige Grundlagen für eine lebendige und einfühlsame Kommunikation in der Beziehung. Wir lernen uns klarer mitzuteilen, was wir beobachten, ohne es zu bewerten.
Wir sprechen aus, wie wir uns fühlen, wenn wir die Handlungen unseres Partners sehen. Wir werden uns bewusst, welche Bedürfnisse, Wünsche und Werte hinter unseren Gefühlen stehen und teilen dies unserem Partner mit.
Wir lernen wieder, was es bedeutet wirklich zu bitten; den Partner um etwas zu bitten, um die eigenen Bedürfnisse erfüllt zu bekommen ohne Erwartungen oder unbewusster Forderung.

5. Themenbereich: “Tantrische Sexualität“

Die fünfte Säule “Tantrische Sexualität“ wird in jedem Trainingsteil viel Raum einnehmen. Es geht darum neue achtsame und sehr sinnliche Formen von Sexualität kennenzulernen.

Tantrische Erweiterung der Sexualität in der Beziehung

„Ja zu sich Selbst“ und den eigenen Wünschen zu sagen und gleichzeitig „Ja zum Partner/zur Partnerin“ und seinen/ihren Bedürfnissen zu sagen, ist ein wichtiger Wachstumsschlüssel. Beide Energien haben Raum, sind die Wahrheit und müssen nicht diskutiert, bezweifelt oder weggeredet werden.
Wir werden erfahren, wie jeder in der Beziehung ganz für sich sorgen und seine Bedürfnisse leben kann, ohne dem Partner den Raum zu nehmen, den er/sie braucht. Dem Partner Raum geben, seine Grenzen achten, zu den eigenen Bedürfnissen stehen und klar äußern und für sich sorgen, sind wesentliche Schlüssel für eine erfüllte, leidenschaftliche und ekstatische Sexualität, die voller Liebe, Nähe und Verbundenheit ist.
Die Jahrtausende alten Beschämungen der männlichen und weiblichen Sexualität und die Heilung dessen, sowie das Feiern der Sexualität als ursprünglichste Lebenskraft und lustvolle Lebensfreude ist in jedem Trainingsteil ein zentrales Thema.

Nähe und Distanz – Sexualität und gesehen werden

In einer lebendigen Beziehung sind Nähe und Distanz ganz natürliche Energiezustände und doch verunsichern sie viele Frauen und Männer und sind der Grund für viele Auseinandersetzungen. Meist wünscht sich Frau mehr Nähe, dass sich Mann mehr mit seinen Gefühlen und seiner Verletzlichkeit zeigt. Der Mann steht diesem Wunsch oft hilflos gegenüber, weiß manchmal gar nicht, was die Frau von ihm will und versucht sein bestens sich mit seinen Gefühlen zu zeigen. Die Frau ist damit nicht zufrieden, will den Mann “wirklich“ spüren und es beginnt ein Ziehen und Zerren um wirkliche Öffnung und ein sich Zeigen.
Der Mann wehrt sich, ein Streit entsteht und er zieht sich dann meist zurück. Eine ähnliche Dynamik gibt es bei dem Thema Sexualität und Gesehen werden. Meist wünscht sich Mann mehr Sexualität und Frau mehr „Gesehen werden“ und Zärtlichkeit, ohne dass daraus Sexualität entstehen muss.
Diese Dynamik ist in fast allen Paarbeziehungen zentrales Thema und oft der Grund für viel Streit und oft auch ein Grund, dass Beziehungen zerbrechen. Wir werden daher im Training besonders intensiv auf diese Problematik eingehen und Wachstumswege aus dieser Dynamik aufzeigen.

Im Fluss von Liebe und Sex

Erst durch ein umfassendes Verständnis für die Sexualität und Liebe in der Partnerschaft wird eine zu tiefst erfüllende Sexualität möglich.
Wir zeigen Möglichkeiten auf, das Spektrum gelebter Sexualität zu erweitern und so mehr Raum für die Erfüllung von Bedürfnissen zu schaffen.
Die Sexualität kann uns begegnen, wenn wir uns dem Fluss der Liebe anvertrauen, und sie wird dann unvergleichlich schön sein weil sie ohne Spannung und Druck geschieht, wir nichts tun müssen.

Teilnehmerstimmen zu Roland und Kerstin

Liebe Kerstin, lieber Roland, Ihr beide seid zwei sehr präsente, authentische, verständnisvolle und liebevolle Seminarleiter

Danke liebe Kerstin, Du lichtvolle, sanfte, kraftvolle, weiche, sinnliche, liebende, wunderschöne Hüterin der Achtsamkeit. Danke, dass Du mit Deiner Lebenslust und Lebensfreude so viel Verbindung so leicht geschaffen hast.

Danke, lieber Shiwan, Du inspirierender, mutiger, offener, herzoffener, neugieriger Krieger des Lichts. Danke, dass Du den Männern in unserer Gemeinschaft auf Zeit Halt und Orientierung gegeben hast.

Wir möchten uns von ganzem Herzen für Euer einfühlsames und professionelles Arbeiten bedanken, dass einen Raum geschaffen hat, der weit über das hinausgeht, was wir erwartet haben. Besonders schätzen wir Eure individuelle Betreuung und die sensible Begleitung, die uns in den schwierigen Momenten half, alte Muster zu erkennen und zu überwinden. Wir sind Euch zutiefst dankbar für Eure Hingabe, Eure Professionalität und die Liebe, die in jedem Moment spürbar war.

Danke für Eure authentische, einfühlsame und gleichzeitig klare Leitung durch das Seminar. Ihr schafft eine wunderbare offene Atmosphäre in der Gruppe, in der heilsame neue Erfahrungen möglich werden.

Ich danke euch von Herzen für die authentische, liebevolle Begleitung auf der Reise zu mir selbst und auf meinem guten Weg.

Besonders beeindruckt hat mich, wie ihr als Seminarleitung und als Paar authentisch spürbar seid und damit einen unglaublich vertrauensvollen und heilsamen Erfahrungsraum für die Gruppe öffnet.

Liebe Kerstin, lieber Roland, vielen herzlichen Dank für Eure wundervolle Arbeit! Ganz besonders gefällt mir an Euch beiden, dass Ihr so zugewandt präsent seid, liebevoll interessiert. Es ist Euch gelungen, in der Gruppe eine warme, liebevolle Atmosphäre zu erzeugen. Sehr berührt hat mich, wie Ihr auch mit schwierigen Situationen umgehen könnt, und Menschen, die an ihre Grenzen kommen, so liebevoll und hilfreich unterstützt.
Kerstin, Roland, Ihr beiden LIEBEN, vielen Dank für eure Hingabe, eure spürbare gelebte Liebe, eure Achtsamkeit!

Liebe Kerstin, lieber Roland, Eure Liebe und Präsenz, Eure Energie und Professionalität haben mir Erfahrungen ermöglicht, die ich nicht missen möchte.

Kerstin und Roland haben eine sehr einfühlsame und nahbare Art einem auf dieser Reise zu begleiten, das habe ich noch nie erlebt, es hat mich tief berührt! Besonders schätze ich an Kerstin und Roland ihre Klarheit und liebevolle Präsenz.

Ihre Fähigkeit sichere Räume zu kreieren ist bewundernswert und macht die Wachstumsmomente erst möglich. Dafür bin ich zutiefst dankbar!!

Kerstin und Roland führten uns mit großer Authentizität und Einfühlungsvermögen durch die Wochenenden. Ihre Kompetenzen in emotionaler, wissenschaftlicher und methodischer Hinsicht trug uns durch das Jahr. Sie standen uns auch individuell beratend und unterstützend zur Seite.

Liebe Kerstin, lieber Roland, Ihr seid so authentisch, das hat mich tief berührt. Danke für Eure Liebe, die wir alle spüren konnten!

Mit Kerstin und Roland hatten wir großartige Seminarleiter die es schafften eine liebevolle Atmosphäre zu zaubern, die es ermöglicht, das Herz weit zu öffnen und sich zeigen zu können – in dem alles Platz und Raum hatte, in seinem So-Sein sich angenommen zu fühlen. Sie begleiteten uns mit großer Offenheit, Natürlichkeit, Authentizität und hohem Einfühlungsvermögen durch alle Situationen und erschufen einen ganz besonderen Heilungsort.

Kerstin und Roland haben uns anhand ihrer Lebens- und Liebesgeschichte die Inhalte sehr authentisch vermittelt. Danke Kerstin und Roland für Eure Arbeit, Eure Liebe und Euer So-Sein!

Kerstin und Roland, ich bin so dankbar Euch gefunden zu haben. Ihr Beide schafft es, einen sicheren Herzensraum zu kreieren, in dem Achtsamkeit und Liebe fließen können und dass all die Themen nicht nur über den Verstand wahrgenommen, sondern emotional durchlebt und im Körper abgespeichert werden können.

Wie in jedem Eurer Seminare, gefällt mir besonders Eure Authentizität und Eure unglaubliche Präsenz. Ein ganz dickes Dankeschön für die wunderbare Zeit. Ich finde Eure Art, die Seminare zu gestalten ganz wunderbar. Sehr menschlich, lebendig, spürbar und echt.

Teilnehmerstimmen zur Jahresgruppe für Paare

Ingrid

Es ist unglaublich wieviel das Seminar bewirkt hat. Die intensive Auseinandersetzung mit meinen Triggern, die Erklärungen von Euch was dahinter steckt und auch der Austausch in der Gruppe haben mir viel Klarheit geschenkt. Klarheit darüber, dass es schon noch einige verletzte Anteile in mir gibt und auch in wie vielen Situationen ich in der Vergangenheit getriggert wurde und es gar nicht bemerkt habe. Es gab so viele nährende Momente, Worte die ihr im Seminar geäußert habt, Gespräche mit meinem Partner, Tanz und Bewegung, … Es war einfach eine gelungene Mischung.

Claudia

Ich habe beim Institut BLL angefangen Seminare zu besuchen, um endlich Zugang zu meinen Gefühlen, insbesondere den positiven, die es vermutlich schon irgendwo gibt, zu finden. Im dem Ritual am Sonntag Vormittag am Paartraining, hat sich eine Tür einen winzigen Spalt geöffnet und ich konnte ahnen, wie es ist, eins mit sich zu sein und sich selbst einfach nur gut zu fühlen. Ich kann es nicht wirklich beschreiben, es war einfach vollkommen neu und anders. Vielleicht öffnet sich die Tür ja nochmal ein bisschen. Wir sind auf jeden Fall sehr froh uns für das Jahrestraining entschieden zu haben und freuen uns sehr auf die nächsten Teile.

Antje

Auf meiner ganz persönlichen Forschungsreise zu meinem Herzen erfahre ich bei Euch beiden sehr präsenten, authentischen, verständnisvollen und liebevollen Seminarleitern und bei all den Herzmenschen in einer harmonischen und unterstützenden Gruppe die sicheren Räume und Möglichkeiten, die diese öffnen können. Ich bin sehr berührt und gerührt für das vertrauensvolle Sein und Gehalten werden und das ehrliche Teilen aus den Herzen der Menschen vor Ort. Im 3. Teil war eines meiner größten Geschenke, meinen Weg für mich seit 5 Jahren an der Seite meines Mannes in meinem ganz eigenen Tempo im sicheren Raum gehen und für mich stehen zu können;)) Selbstliebe über Selbstberührung spürbar sehen und erfahren zu dürfen, welch wunderbare Schritte zur Heilung. Aus tiefstem Herzen meinen Dank

Jana

Danke liebe Kerstin, Du lichtvolle, sanfte, kraftvolle, weiche, sinnliche, liebende,  wunderschöne Hüterin der Achtsamkeit. Danke, dass Du mit Deiner Lebenslust und Lebensfreude so viel Verbindung so leicht geschaffen hast. Danke, lieber Shiwan, Du inspirierender, mutiger, offener, herzoffener, neugieriger Krieger des Lichts. Danke, dass Du den Männern in unserer Gemeinschaft auf Zeit Halt und Orientierung gegeben hast.

Kerstin und Robert

Wir möchten uns von ganzem Herzen bei euch für das außergewöhnliche und tiefgreifende Jahr bedanken, das wir gemeinsam erleben durften. Das Jahrestraining bei Euch hat unser Leben auf eine Weise bereichert, die wir zu Beginn nicht für möglich gehalten hätten. Wir sind zutiefst dankbar. Euer einfühlsames und professionelles Arbeiten hat einen Raum geschaffen, der weit über das hinausgeht, was wir erwartet haben. Die tiefen berührenden Erfahrungen und die heilende Atmosphäre haben uns als Paar noch enger zusammengeschweißt und uns dabei geholfen, uns selbst und einander auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Die Begegnungen mit anderen Teilnehmern waren von einer wunderbaren Offenheit und Herzlichkeit geprägt. Es war beeindruckend zu sehen, wie schnell sich Vertrauen aufbauen konnte und wie unterstützend die Gemeinschaft immer wieder war. Die Vielfalt der Übungen und Rituale hat uns geholfen, uns auf neue Weise zu öffnen und die Liebe zwischen uns zu vertiefen. Es gab durchaus auch kritische Momente und zwischendurch hat es ganz schön gerumpelt bei Jedem von uns. Am Ende des Wochenendes sind wir aber immer sehr verbunden und voller neuer Kraft nach Hause gefahren. Besonders schätzen wir Eure individuelle Betreuung und die sensible Begleitung, die uns in den schwierigen Momenten half, alte Muster zu erkennen und zu überwinden. Die verschiedenen Module haben uns auf eine Reise zu uns selbst und zueinander mitgenommen, die wir als unglaublich bereichernd empfunden haben. Wir fühlen uns reich beschenkt, gestärkt und mit einem tieferen Verständnis füreinander beschenkt. Dieses Jahrestraining war für uns eine transformative Reise, die uns nachhaltig geprägt hat. Wir sind Euch zutiefst dankbar für Eure Hingabe, Eure Professionalität und die Liebe, die in jedem Moment spürbar war.

Elke

Habt nochmal herzlichen Dank für eure wundervolle Begleitung während unseres Paartrainings. Wir sind mit offenem Herzen und sehr beglückt wieder zu Hause angekommenen und forschen weiter. Danke für Eure authentische, einfühlsame und gleichzeitig klare Leitung durch das Seminar. Ihr schafft eine wunderbare offene Atmosphäre in der Gruppe, in der heilsame neue Erfahrungen möglich werden. Ich fahre jedes Mal berührt, sehr bereichert und inspiriert nach Hause.

Linda

So Vieles durfte ich im Laufe des Paartrainings erfahren und lernen. Über mich, über andere, über meinen Partner. Ich dufte mir selbst begegnen, meinen Grenzen, meinen Ängsten, meiner Scham. Ich durfte erfahren, was es bedeutet, altem Schmerz Raum zu geben. Ich durfte erfahren, dass alte Wunden erst heilen können, wenn die Emotionen von damals wirklich gefühlt werden. Ich durfte erfahren, dass ich es nur selbst bin, die mich begrenzt und einengt. Ich habe begriffen, dass nur ich selbst mich befreien kann indem ich mir die Erlaubnis gebe zu spüren, mich auszudrücken, auszuleben, mich zu zeigen, Dinge auszuprobieren, auch mal laut zu sein, nackt zu sein, mich zuzumuten, Raum einzunehmen, Grenzen zu setzen, aber auch mal Grenzen zu übertreten – nämlich die Grenzen, die ich mir selbst gesetzt habe. Nur ich selbst kann mir erlauben glücklich zu sein! Ich durfte erkennen, dass ich genug bin. Dass ich unvorbereitet und ohne Plan sein darf. Dass es ausreicht, wenn ich einfach da und präsent bin. Und ich durfte die wunderbare Erfahrung machen, dass ich dadurch dem, was sich zeigen will, erst Raum gebe. Durch diese Offenheit kann im gegenwärtigen Moment erst Neues entstehen. Es kann fließen. Ich durfte spüren was Selbstliebe und Selbstfürsorge wirklich bedeutet. Es heißt nicht, sich möglichst viel Zeit für sich selbst du nehmen, z.B. für Aktivitäten, Musik, Urlaub, ein gutes Essen. Für MICH heißt es, meine wahren Bedürfnisse anzuerkennen, zu achten und zu ehren. Es heißt, für MICH zu gehen und einzustehen. Es heißt, mich nicht mehr zu übergehen, nicht mehr auszuhalten, weil ich denke es könnte für andere unangenehm oder unbequem sein. Es heißt, dass ich mir erlaube, so lange zu ruckeln, bis es sich gut und richtig anfühlt. Das nehme ich mit. Dafür möchte ich gehen. Für mich. Für Wahrhaftigkeit. Für die Liebe. Ich danke euch von Herzen für die authentische, liebevolle Begleitung auf der Reise zu mir selbst. Ich denke, ich bin auf einem guten Weg!

Andreas und Elke

Wir möchten Euch von ganzem Herzen für Eure Begleitung im vergangenen Jahr danken. Die Impulse aus dem Jahrestraining wirken weiter in unseren Alltag hinein und wir gehen weiter unsere Schritte in der Entdeckung unserer Sexualität, unserem Mann-Sein und Frau-Sein. Wir danken Euch so sehr für den Erfahrungsraum, den ihr so behutsam gehalten habt, und in dem wir uns und in der Gruppe weiter entwickeln durften. Zu erleben, was alles möglich und sichtbar werden und wieviel Verbundenheit dadurch entstehen kann, hat in mir und uns eine tiefe Sehnsucht erfüllt. Es ist eine Erfahrung, wie es sein könnte, wenn wir uns mit dem zeigen dürfen, was uns bewegt. Es ist eine Erfahrung auf die wir uns immer wieder beziehen können, die wir für einen herzvollen Weg halten und deshalb in unserem Umfeld mit zu gestalten versuchen.

Elke

Ich bin Euch so dankbar für die Erfahrung, meine eigene weibliche Kraft ausdrücken und vor anderen zeigen zu dürfen. Es war ein so wertvolles Jahr mit Euch im Paartraining, mit so wertvollen Erfahrungen für uns, die unser Wachstum weiter angeregt haben und noch weiter anregen werden. Von ganzem Herzen danke ich Euch für Eure wunderbare, achtsame und liebevolle „Reisebegleitung“ durch die coronabedingten insgesamt 2 Jahre des Paartrainings. Es war eine großartige Reise zu mir selbst, zu meiner Lebenskraft und zu unserer Verbindung als Paar. Das ist großartig und fühlt sich sehr lebendig an. Besonders beeindruckt hat mich, wie ihr als Seminarleitung und als Paar authentisch spürbar seid und damit einen unglaublich vertrauensvollen und heilsamen Erfahrungsraum für die Gruppe öffnet. Nach jedem Modul dachte ich, die Intensität und Offenheit seien nun nicht mehr zu toppen, und dann ging es beim nächsten Mal wieder noch einen Schritt weiter. Ich bin dankbar und froh, dass wir als Paar an Euerm Training teilgenommen haben- Es hat unser beider Leben nachhaltig positiv verändert.

Kirsten

Liebe Kerstin, lieber Roland in meinem Innersten berührt, überströmend in einem schönen Gefühl und erfüllt von neuer Zuversicht für unsere Beziehung bin ich zurückgekommen von unserem ersten Teil des Jahrestrainings. Vielen herzlichen Dank für Eure wundervolle Arbeit! Für uns war es ja ein Wagnis, weil wir Euch noch nicht kannten, ich muss gestehen, ich hatte ein wenig Bammel, ob es passt. Jetzt habe ich ein sehr gutes Gefühl, ganz besonders gefällt mir an Euch beiden, dass Ihr so zugewandt präsent seid, liebevoll interessiert. Das führt für mich dazu, dass ich mich entspannen kann, mich rundum wohl fühle. Das Thema „Trigger“ und „Ressourcen“ hat mich einen großen Schritt weiter gebracht, so fühlt es sich an, jetzt kommt der Praxistest. Euren Mix aus Theorie und Praxis finde ich sehr gelungen, wir konnten sofort anwenden, was wir gehört haben, eine eigene körperliche Erfahrung damit machen. Das hat mich zutiefst beeindruckt. Es ist Euch gelungen in der Gruppe eine warme, liebevolle Atmosphäre zu erzeugen. Sehr berührt hat mich, wie Ihr auch mit schwierigen Situationen umgehen könnt, Menschen, die an ihre Grenzen kommen, hilfreich unterstützt, das gibt mir Vertrauen. Ich freue mich schon sehr auf die nächsten Teile.

Petra

Liebe Kerstin, lieber Roland, als ich mich und meinen Liebsten zum Paartraining angemeldet habe, war ich auf der Suche nach einem Kurs, der jeden von uns beiden auf seinem persönlichen Entwicklungsweg weiterbringt und bestenfalls auch die Intensität und Nähe in der Paarbeziehung stärkt. Genau das habe ich bei Euch gefunden! Die Übungen, Meditationen, Tanz, Gespräch, usw. und nicht zuletzt die Paar-Aufstellung haben mich persönlich viel über mich selbst, über uns und das Leben lernen und erfahren lassen, haben mir viel Freiraum und Tiefe in mir selbst ermöglicht. Ich spüre, wie ein tiefer Frieden in mir wächst, ein Frieden, der mein Herz öffnet und meinen Körper entspannt. Ein Frieden, der sich auf die Begegnung in der Beziehung überträgt und uns sehr erfüllende Augenblicke schenkt. Vielen Dank für eure Hingabe, eure spürbare gelebte Liebe, eure Achtsamkeit!

Simon

Liebe Kerstin, lieber Roland, Euer Jahrestraining für Paare hat mich tief berührt und mich und uns als Paar große Schritte weitergebracht auf unserem Weg. Eure Liebe und Präsenz, Eure Energie und Professionalität haben mir Erfahrungen ermöglicht, die ich nicht missen möchte. Dinge, nach denen ich lange gesucht habe, kamen ganz leicht und wie nebenbei, als tiefe Empfindung oder Erkenntnis, direkt in mein Herz. Auch Dinge, die ich vorher vom Verstand her wusste, aber nie leben konnte, haben den Weg zu mir gefunden. Ich spüre, dass sich meine Bedürftigkeit verflüchtigt haben, dass ich bereit bin, Liebe anzunehmen und mit dem Herzen aufzunehmen. Unsere Beziehung fühlt sich leicht und stimmig an. Danke von ganzem Herzen!

Pamela

Innerlich frei sein, selbstbewusst meine Meinung vertreten, auf Augenhöhe mit meinem Partner sein, Vertrauen, dass unsere Konflikte nicht in einer Trennung enden, sondern uns weiterbringen- das waren meine Wünsche an das Jahrestraining. In diesem Jahr habe ich gelernt, mir meiner selbst bewusst zu werden, mich zu spüren. In vielen Übungen habe ich immer wieder meine Grenzen aus Angst vor Ablehnung und Scham überwunden. Wir haben Techniken gelernt, unsere Konflikte zu lösen, indem wir einander zuhören und die Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen. Im Laufe der Zeit hat sich auch unsere Sexualität verändert: Sie ist für uns zu einer Quelle der Kraft und Erholung geworden. Das Jahrestraining hat mein Bewusstsein für mich selbst grundlegend verändert, ich fühle mich freier und viel mehr im Frieden mit mir selbst. Im nächsten Jahr möchte ich das Training nochmal machen, um weiter auf diesem Weg zu bleiben. Für meinen Partner und mich soll es auch eine Vorbereitung auf eine gemeinsame berufliche Zukunft sein, in der wir weiter üben, Konflikte zu lösen, einander zu unterstützen und zusammen weiter zu wachsen. Ich danke Euch beiden sehr!

Franz

Als wir uns für dieses Jahrestraining angemeldet haben, sahen wir diese Seminarreihe als eine Art „Ehevorbereitung“ für unsere bevorstehende Hochzeit. Alle unsere Erwartungen wurden übertroffen: Ich habe meine Partnerin und mich von einer Seite kennengelernt, die mir bis jetzt nicht bewusst war. Wir haben Strategien im Umgang mit Problemen entwickelt, sind uns viel näher gekommen und haben eine völlig neue Sexualität entdeckt. Vielen Dank Euch zwei Herzensmenschen!!!

Georgia

Ich möchte ein ganz herzliches Dankeschön ausdrücken für das Lernen und Teilhaben an Eurem wunderbaren Paartraining. Liebe Kerstin, lieber Roland, wir haben ganz andere Dinge gefunden, als ich erwartet hätte. Das Leben ist voller Dinge, die man entdecken kann und das ist das Wichtigste für mich aus dem Gesamten, meine Lebendigkeit und Individualität, mein Frausein und meine Neugier wach und achtsam zu erhalten und damit meinem geliebten Gegenüber auf Augenhöhe respektvoll und mit liebendem Blick und Herzen zu begegnen. Wie schön und wertvoll, sanft und achtsam waren Eure unzähligen Anregungen dazu. Der letzte Teil war tatsächlich noch einmal eine Steigerung all dessen, was wir bereits mitnehmen durften und es hat sich ein innerlicher tiefer Frieden breit gemacht, viel Verzeihen von ganz alten Verletzungen, Anerkennen davon, dass letztlich die Selbstverantwortung uns zu freien und liebenden Menschen macht. Ein erhofftes Wunder, die ganz tiefe Herzverbindung herzustellen, die ich seit über 30 Jahren versuche, zu erreichen und letztendlich in dem Moment sein durfte, als ich loslassen konnte in der ganz innigen Verbindung, in der wir NICHTS taten, nur zulassen und füreinander offen sein konnten und als Dank tiefes Vertrauen entstanden ist.

Annika und Konstantin

Dem Leben vertrauen, sich in jeden Momenten des Lebens so gut wie man kann in Demut der Liebe hingeben. Über alle Maße hinaus leben, denn es ist die einzige Sicherheit. Mich annehmen mit Wut, Trauer und Zorn. Für mich und meine Gefühle Verantwortung übernehmen. Und mit diesem bunten Strauß in der Hand dem Partner zu begegnen. Kerstin und Roland haben eine sehr einfühlsame und nahbare Art einem auf dieser Reise zu begleiten, das habe ich noch nie erlebt, es hat mich tief berührt!

Kirsten

Kurz vor Ende unseres Jahrestrainings spüre ich, dass immer öfter eine friedliche, gelassene Grundstimmung herrscht. Das war noch vor wenigen Monaten undenkbar. Als wir gestartet sind, war es, als ob unser Beziehungszug bergab rasen würde. Durch die wundervolle Arbeit von Kerstin und Roland konnten wir die Weichen umstellen, den Zug auf ein neues Gleis lenken, eines, das wieder leicht bergauf führt. Das fühlt sich schön an, hoffnungsvoll. Es gibt liebevollen, innigen Herzkontakt zwischen uns, der uns nährt. Wir danken Kerstin und Roland von ganzem Herzen.

Tanja

Meine persönliche Revolution war: 100 % Verantwortung für mich zu übernehmen. Das bedeutet, nicht den Partner anzuklagen, zu beschimpfen, ihm Vorwürfe zu machen, wenn unangenehme Gefühle in mir ausgelöst werden, sondern die Gefühle zu mir zu nehmen, zu halten, sie anzuschauen, mit ihnen zu sein. Das waren bei mir Gefühle von Enttäuschung, Ärger, Wut, Beschämung und sich verletzt fühlen. Die Idee, dass weder der Partner, noch ich anders sein müssen, sondern dass wir beide genauso in Ordnung sind, wie wir sind, hat unsere Partnerschaft befriedet. Es geht nun nicht mehr ums recht haben oder richtig machen, sondern um ein gemeinsames, friedliches, liebevolles Miteinander. Der Moment, der für mich persönlich aus vielen besonderen Momenten herausstrahlt, ist die Stelle, als ich in einem Ritual für einige Zeit die Kontrolle aufgeben konnte, loslassen konnte, meinem Partner wieder vertrauen konnte. In diesem Moment hat sich mein ganzer Körper entspannt, der Raum wurde weiter und heller und es kam ein Stück Freude und ein inneres Lächeln zu mir zurück. Besonders schätze ich an Kerstin und Roland ihre Klarheit und liebevolle Präsenz. Ihre Fähigkeit sichere Räume zu kreieren ist bewundernswert und macht die Wachstumsmomente erst möglich. Dafür bin ich zutiefst dankbar!! Und dass wir neben all den schweren Themen auch immer wieder so herzlich gelacht und ausgelassen getanzt und herumgetobt haben, ist WUNDERbar. Möge all das Gute, was Ihr verschenkt vielfach für Euch da sein.

Klaus

Nachdem wir bereits ein Wochenendseminar bei Kerstin und Roland belegt hatten, waren wir schon damals so begeistert, dass wir uns spontan für den Einstieg in das Jahrespaartraining entschlossen haben. Diesen Entschluss haben wir im Laufe des Jahres nie bereut. Die Wochenenden mit der Gruppe, sowie Kerstin und Roland waren für uns kraftgebende Ankerpunkte in einem Jahr mit vielen Aufs und Abs. Es war faszinierend, welcher Zauber an diesen Wochenenden regelmäßig entstand. Schwierigkeiten bereitete uns, mal mehr mal weniger, diesen Zauber im Alltag für uns zu bewahren. Der wertschätzende und liebevolle Umgang innerhalb unserer Gruppe machte es möglich, uns Themen jeglicher Art zu stellen. Wir erfuhren viel Verständnis, Solidarität und Bestärkung. Hemmschwellen und Verkrampfungen konnten durch die Vertrautheit fallen. Unser Gemeinschaftsgefühl ging sogar soweit, dass sich ein Großteil der Gruppe zu einem zusätzlichen Wochenende mit Kerstin und Roland traf. Kerstin und Roland führten uns mit großer Authentizität und Einfühlungsvermögen durch die Wochenenden. Ihre Kompetenzen in emotionaler, wissenschaftlicher und methodischer Hinsicht trug uns durch das Jahr. Sie standen uns auch individuell beratend und unterstützend zur Verfügung. Wir freuen uns, dass wir teilnehmen durften und sind dafür sehr dankbar.

Stefan

Liebe Kerstin, lieber Roland, dass alles eine Einladung ist und damit kein Zwang, diese Freiheit zu erfahren war sehr heilsam für mich. Ich konnte mich oft auch in den Mitteilungen der Gruppe wiederfinden. Ihr seid so authentisch, Kerstin und Roland, das hat mich tief berührt. Ich habe auch gelernt meine Gefühle zu zeigen und erfahren, dass nichts passiert, wenn ich das tue. Ich kann mich nun meiner Liebsten viel besser zeigen und bin ihr damit so nah wie noch nie. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle kompakte Aus-Zeit.

Rita

Unsere Sexualität konnten wir in diesem Rahmen auf eine spielerische Art wiederbeleben, seither ist uns regelmäßige Begegnungszeit sehr wichtig geworden. Wir sind nun in einer so schönen beständigen Herz-Verbindung, das hätte ich mir nicht träumen lassen. Danke an Alle, Danke an Euch, Roland und Kerstin!

Dietmar und Reinhilde

Mit Kerstin und Roland hatten wir großartige Seminarleiter die es schafften eine liebevolle Atmosphäre zu zaubern, die es ermöglicht, das Herz weit zu öffnen und sich zeigen zu können – in dem alles Platz und Raum hatte, in seinem So-Sein sich angenommen zu fühlen. Mit hohem Einfühlungsvermögen begleiteten Sie uns kompetent in allen Situationen durch: – Anschauliche Darstellung von den Inhalten, sehr gute Beispiele und berührenden Demos – Große Offenheit, Natürlichkeit und Authentizität – Bearbeitung und Abbau von Trigger, sowie Erfahrungen in kürzester Zeit, wofür sonst jahrelange Therapiearbeit nötig wäre. – Ermöglichte uns revolutionär schnelle Persönlichkeits- und Wachstumsentwicklung. Ein ganz besonderer Heilungsort mit zwei wunderbaren Menschen. Danke aus tiefstem Herzen, es waren besondere und erfüllende Tage mit Euch und der Gruppe!

Rolf

Kerstin und Roland haben uns anhand ihrer Lebens- und Liebesgeschichte die Inhalte sehr authentisch vermittelt. Somit haben wir in dieser relativ kurzen Zeit eine intensive Wachstumsreise machen können, die weit über das hinausging, was wir uns am Anfang erhofft haben. Unsere unbewusste Handlungsstrategien wurden sichtbar und wir konnten sie im geschützten Rahmen Schritt für Schritt verändern. Ein Geschenk war der wunderbare Zusammenhalt und die Verbindung der Gruppe und was wie durch Zauberhand alles möglich war. Danke Kerstin und Roland für Eure Arbeit und Euer So-Sein!

Elisa

Ich bin dankbar Euch gefunden zu haben. Ihr Beide schafft es, einen sicheren Herzensraum zu kreieren, in dem Achtsamkeit und Liebe fließen können und dass all die Themen nicht nur über den Verstand wahrgenommen, sondern emotional durchlebt und im Körper abgespeichert werden können. Und hierin liegt für mich die Nachhaltigkeit! Danke für Euch und die tolle Gruppe!!!

Lea

Ich konnte in dem von Euch geschaffenen sicheren Rahmen nochmals meine alten Verletzungen anschauen, die ich vom Kopf her längst kannte, aber Angst hatte sie wirklich zu spüren. Ich durfte mich diesen alten Verletzungen achtsam nähern, um sie dann nochmals körperlich zu spüren und konnte sie damit hinter mir lassen. Es war eine sehr wertvolle Erfahrung in meinem Leben. Schön, dass es Menschen wie Euch gibt, die die Möglichkeit bieten, sich auf eine solche Art zu erfahren und zu heilen.

Simone

Der EMDR-Prozess gehört für mich definitiv mit zu den wichtigsten Werkzeugen. Die Theorie dahinter und der Prozess, den ich für mich selbst anwenden kann, helfen mir auch jetzt noch im Alltag sehr gut weiter, wenn`s mal hakt. Wir sind uns in den jeweiligen Trainingsteilen immer wieder viel näher gekommen, als wir das im Alltag geschafft haben. Der Austausch mit all den Anderen (wunderbaren) Paaren hat mir persönlich auch sehr weitergeholfen. Zu sehen, dass es ähnliche Themen gibt, dass es Verständnis gibt und ein Angenommen-Sein mit all dem, was da gerade ist. Und mir gefällt – wie in jedem Eurer Seminare – besonders Eure Authentizität und Eure unglaubliche Präsenz. Ein ganz dickes Dankeschön für die wunderbare Zeit. Wir sind uns emotional dadurch wesentlich näher gekommen und das Vertrauen ist gestärkt. Eben mit Ausnahme dieser einen Ebene. Ich finde Eure Art, die Seminare zu gestalten ganz wunderbar. Sehr menschlich, lebendig, spürbar, echt.